2013年03月13日 10:29
來源：愛美網(wǎng)

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導(dǎo)語：吃什么減肥最有效？飲食減肥必須選擇健康又營養(yǎng)的食品才能夠補充身體能量讓瘦身有效達(dá)成，愛美網(wǎng)小編分享5款健康減肥食品，營養(yǎng)充足吃出完美好身材。

體內(nèi)的脂肪不斷地堆積，不僅影響著人們的身體健康也影響著人們的體態(tài)美。因此時下，很多人都在尋找減肥食物。但是吃什么食物減肥最有效最健康?今天減肥瘦身編輯就與你分享5種減肥食物，讓你吃出健康，吃出苗條。

　雞蛋

雞蛋減肥法就是讓你連續(xù)二個星期只吃水煮蛋，其他什么食物都不能吃，而且每天要吃5~9個雞蛋，這樣每一天的攝取量就有1000千卡。雞蛋能減肥是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)，可以增加血液中的高密度脂蛋白，保護(hù)血管防止硬化。

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