全民跑步?快樂減肥訓練營完美收官，胖友減腹8公分 | 線下活動

2015-07-29跑步君全民跑步

全民跑步

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功能介紹 減肥、健身、發(fā)現(xiàn)自我。與身體交流，與靈魂對話，跑步之旅，就是人生之旅。

全民跑步 | 管住嘴、邁開腿，不信身材不健美！

導語：2個月的時間，你能干什么？看完10本書？來幾場旅行？開幾次party？做完一個項目？兩個月能做的事情何其多，可減肥班的朋友們選擇了去跑步減肥。5月28日到7月28日，為期兩個月的全民跑步·快樂減肥訓練營拉下帷幕，今天，這張不計排名的英雄榜，你來看看你汗水幾何？

小編有話說

你們一直以為的最光榮的事情是什么？

我認為，是通過自己的努力改變了一些看似不可能的事情。

比如，

是從不穩(wěn)定的暴飲暴食到長期堅持健康的生活和飲食，

是從跑不了幾米到最后可以挑戰(zhàn)5公里以上，

是卷腹一個一個加上來，

是看著體重秤上的數(shù)字慢慢變小，

是終于可以毫無顧忌地穿自己喜歡的衣服，

是。。。。。。

我們生命中有引以為傲的事情，可能減掉幾斤肉、跑上幾公里并不是多么大的成就，但是對于胖友們而言，這是多么值得夸耀的事情。當你通過科學的方法、健康的飲食、持久的鍛煉而獲得健康、獲得窈窕，你的人生或許都會發(fā)生翻天覆地的變化。

我一直這么認為，人是有能力、沒有理由不去為更好的自己奮斗的。

然而很遺憾。

在這個過程中，有一些人可能堅持不下來，所以減肥訓練營也總有人接二連三退出。

不拋棄，不放棄只是一種美好的愿望，然而更美好的是，我們最終有13個人堅持到底，這難道不是更讓人怦然心動的事情嗎？

最終，我們十幾個人攜手走向了終點。但終點不是結局，減肥的路還很長，需要大家自己奮斗和堅持。只希望，無論你希望自己有一個怎樣的身體，都不要傷害自己。健康減肥，這是我最衷心的祝愿。

減肥英雄榜

這兩個月每周我們都會統(tǒng)計出出勤率、減肥榜、減腹榜、跑量四個指標的冠軍，以下數(shù)據(jù)是大家的上榜次數(shù)（退出的人不算）：

出勤率：唐珊珊（5次）、宿清（2次）、cherry li（2次）、徐祥憲、劉麗霞、張會

減肥榜：趙志清（3次）、cherry（3次）、陸春吉（2次）、李梅芝（2次）、劉麗霞、徐祥憲

減腹榜：徐祥憲（2次）、宿清、cherry li、張會、曾圓芳、李霹利

跑步里程：趙越（5次）、趙志清（2次）、曾圓芳、宿清、徐祥憲、劉麗霞、陸春吉、董善虎

這四項有三項以上的同志拿到一副輕聆耳機：徐祥憲、cherry、宿清、劉麗霞

每項次數(shù)最多的拿到一副輕聆耳機：唐珊珊、趙志清、cherry、徐祥憲、趙越

每個人都有一枚獎牌。

成果排行榜

有什么想說的，都說說

1、成功減肥80斤的王立群教授是快樂減肥訓練營的指導教練，對于減肥他有自己的一套看法：減肥是不太容易的事，需要韌勁兒。這次活動中，大家實踐了自我監(jiān)督，看到了團隊激勵。胖不可怕，最怕失去精氣神。期望我們繼續(xù)努力，不怕短期失敗，咬牙忍住，目標一定會達到！

盡管老師是表揚的，可大家還是要繼續(xù)加油哦！

2、減肥88斤的楊國平老師也對減肥頗有心得：減肥的路上沒有終點，跑下去，為健康而努力吧！

3、圍棋教師宿清此次為了連馬甲線而加入減肥班，她對于這個減肥班印象深刻：快樂減肥兩個月轉(zhuǎn)瞬即逝，雖然自己的減肥成績平平（體重減了2斤，腰圍減了2斤）但基本運動飲食都趨向規(guī)律，減肥是一輩子的事，是無數(shù)個兩月疊加起來的，全民跑步為我們創(chuàng)造條件，給了我們一個良好的開端，未來就靠我們自己來掌控了！感謝全民跑步，未來會持續(xù)關注支持它的！

4、唐珊珊是班里最能堅持的一個，雖然此次減肥效果并不好，但她也不灰心：我覺得健身減肥關鍵是要堅持，不要求天天如此，但是必須自己給自己定一個目標，比如一周幾次，這樣才能堅持下去，才有意義。同時也謝謝這個的減肥訓練營，讓一開始不運動的我慢慢養(yǎng)成運動的習慣。

5、趙志清：時間真快，轉(zhuǎn)眼在減肥訓練營的2個月就過去了。在這期間，我覺得最大的收獲就是學會了堅持，以前自己也多次下決心減肥，但最多10來天就不了了之了，所以對減肥這件事情也就越來越?jīng)]有信心。在偶然的機會，獲得了這次訓練營的消息，在多次猶豫后還是加入了進來。剛開始的運動也是很下辛苦，也很累，也多次想打退堂鼓，但同樣有一個堅持的聲音在自己耳邊想起，同時我們訓練營的群友也相互鼓勵、支持，就這樣跌跌撞撞的一路走了下來。雖然在后期由于多次出差堅持的不算太好，但現(xiàn)在一有空余時間就想出去走走，也算是培養(yǎng)了一個好習慣。所以，在訓練營結束之際，我想對各位群友說：謝謝組織者、謝謝跑步小秘書，是你們的周密組織和辛勤付出，讓我們這些胖子有了一個在減肥過程中可以相互交流、硒鼓監(jiān)督、相互支持的平臺；同時，也對各位群友的幫助、鼓勵表示感謝。最后，我還是要說：希望大家繼續(xù)在這個平臺上交流、監(jiān)督，繼續(xù)堅持不懈地跑下去，當我們真正相聚之時，就是我們減肥成功之時！

6、曾圓芳這次作為減肥訓練營減得最厲害的一個，她欣喜不已：不要在最好的時光里成為一個讓自己都嫌棄的胖子。健康享瘦能讓你享受更美好的生活。你值得更好的！加油！

特別鳴謝 特別鳴謝輕聆耳機的贊助，就像和藹可親的尹總（右）一樣可耐。另外，也希望尹總盡快減肥成功，爭當減肥明星！

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