《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，中國成年居民超重肥胖率超過50%，6歲至17歲的兒童青少年超重肥胖率接近20%，6歲以下的兒童達到10%。

暑假期間，中小學生“減肥潮”方興未艾，在聊城市東昌府區(qū)婦幼保健院嘉明院區(qū)，6名中小學生參加了醫(yī)院開展的第一期兒童減重訓練營。經(jīng)過7天左右的訓練，參加訓練的學生都取得了不錯的減肥效果。

為了參加訓練營

堅持鍛煉減重4斤

7月17日上午9時，小姑娘韓羽（化名）正在跟隨保健操老師一起做燃脂運動操，動感的音樂響起，所有的學生都跟隨保健操老師動了起來。

韓羽今年10歲，暑假開學后該讀五年級，期末考試取得三科狀元，是班里的“學霸”。韓羽在來參加訓練營之前體重是61公斤，經(jīng)過7天的“魔鬼訓練”后，現(xiàn)在的體重是59.8公斤。

“沒有其他人瘦得多，還需要再努力一下，沒有對比就沒有動力。”韓羽坦言，是她自己讓她媽媽報的訓練營，她媽媽擔心她堅持不下來，所以讓她在參加減重訓練營之前先自己鍛煉減重4斤才讓她報名訓練營。

韓羽在聽到媽媽的要求后，靠著自己頑強的毅力，通過跑步、騎自行車的方式，從63公斤減到了61公斤，通過了媽媽的考驗。

韓羽傾訴了肥胖體重給她帶來的困擾，她平?？吹揭恍┥聿暮玫耐瑢W就會非常羨慕，因為學校一些演出通常會選一些身材好的同學，她也想和其他同學一樣去舞臺上演出。

“還有一次跳繩比賽的時候，我的體重太重了，沒有能夠贏得比賽，因為這是一個團隊比賽，感覺挺對不起和我一隊的隊友們。”韓羽說。

韓羽表示，之前她也想過要減肥，但是沒有堅持下來。有一次，她在小區(qū)里跑了半圈就累得氣喘吁吁，回家喝水的時候看到弟弟正在看電視，她就放棄了跑步，和弟弟一起坐在家里看起了電視。

“這個暑假我要減20斤，如果減肥效果好的話，媽媽和我說會考慮讓我報第二期訓練營?！表n羽眼神堅定地說。

兄弟倆來減肥

誰先減20斤有“驚喜”

劉瑋（化名）和劉龍（化名）是堂兄弟，來減重訓練營是奶奶給他們報的名。奶奶在給他們兄弟倆報完名后表示，誰先減20斤會有一個不小的“驚喜”。

劉瑋今年12歲，剛剛小學畢業(yè)，開學以后該讀初一。他來訓練營之前是86公斤，現(xiàn)在是82公斤，7天的時間里瘦了8斤。

“來減肥的主要目的是讓自己變帥，讓自己更有存在感，能夠一個合適的體重去追求自己喜歡的運動?！眲|說，他平時喜歡打籃球和打羽毛球，由于體重太重，打籃球的時候，跑不過別人，只能傳球或者投籃。

劉瑋表示，他是在讀一年級的時候開始胖起來的，他媽媽在幾年前就因為他的肥胖問題產(chǎn)生了憂慮。在參加減重訓練營之前，他曾想過這個暑假要減重60斤，但是真正鍛煉起來后發(fā)現(xiàn)減肥真的太難了。

“我這個暑假要減20斤以上，因為奶奶說過我和弟弟誰先減20斤就給誰一個‘驚喜’。”劉瑋興奮地說。

劉瑋的弟弟劉龍今年11歲，暑假開學后該讀五年級。劉龍在7天的訓練后，瘦了5斤，他表示這已經(jīng)是對他的付出最好的回報。

劉龍之前也嘗試過減肥，參加過一些夏令營，但是回到家后又出現(xiàn)了反彈，反彈的主要原因是吃得多、動得少。

“因為太胖了，跑步跑不起來，夏天出汗比較多，身體潮乎乎的，很不舒服，一些體育運動也做不了?！眲堈f，尤其是去游樂園的時候，別人能玩的游樂項目，他由于體重太重，就不能玩，所以想減下來體重，去體驗一下別的小朋友的快樂。

劉龍?zhí)寡?，他有可能減不了20斤，但是他這個暑假一定要減10斤，因為他和夏令營的一位老師打了賭，說的就是暑假里能減10斤。

開設減重訓練營

讓孩子實現(xiàn)輕盈蛻變

“近年來，我國兒童青少年肥胖率快速上升，成為重要的公共衛(wèi)生問題。為了履行婦幼職責，我院開設減重訓練營，用‘熱辣滾燙’的方式幫助孩子們實現(xiàn)輕盈蛻變的夢想?！绷某鞘袞|昌府區(qū)婦幼保健院嘉明院區(qū)康復科副主任李成林說，兒童減重訓練營的課程包括水中步行訓練跑臺、體適能訓練、燃脂運動操、器械訓練等。

在聊城市東昌府區(qū)婦幼保健院嘉明院區(qū)的水療室內(nèi)，學生們正在水中步行訓練跑臺上跑步。李成林表示，他們醫(yī)院是聊城市唯一一家將水中步行訓練跑臺用于青少年減重訓練的醫(yī)院，水中步行訓練跑臺既能利用水的浮力減輕因體重造成的X型腿、扁平足，又能利用水的阻力提高心肺功能和全身代謝率。

“我們開設減重訓練營的目的就是向社會傳遞一個信號，要重視孩子的體重問題，讓孩子家長和孩子對減重這件事有一個更好地認識。”李成林說，醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)療團隊會按照孩子的生長發(fā)育特點制定訓練方案；專業(yè)的營養(yǎng)專家制定減脂餐，既讓孩子營養(yǎng)全面又減脂減重；并且訓練老師均是具有從業(yè)10年以上的大學本科運動康復人員，讓孩子在減重基礎上增強體質(zhì)、完善神經(jīng)發(fā)育、提高肌肉力量。

李成林表示，今年6月26日，國家衛(wèi)生健康委等16個部門聯(lián)合制定了《“體重管理年”活動實施方案》，這個《方案》里就提到了學生體重管理。《方案》中指出強化父母是兒童健康教育第一任老師的責任，培養(yǎng)兒童青少年形成動態(tài)測量身高、體重、腰圍的健康習慣。開展大學生健身活動，將合理飲食、體重管理、科學生育等健康教育內(nèi)容納入選修課程。對家校發(fā)現(xiàn)的生長遲緩及肥胖合并疾病的學生，及時引導至相應醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)開展個性化營養(yǎng)、運動指導或者醫(yī)學治療。

“我們這個減重訓練營開始時間幾乎是與這個方案發(fā)出時間是同步的，所以這個減重訓練營也是順應了國家整體的一個大方向。”李成林說。

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