最科學(xué)的明星減肥食譜,一個(gè)禮拜瘦6斤!火速收藏!
前段時(shí)間,大S的減肥話題一直居高不下,在一個(gè)月內(nèi)暴瘦10公斤
減肥前
減肥后
連汪小菲也贊嘆自己妻子的毅力,而大S的減肥秘訣就是少吃,幾乎就是靠餓下來的!
大S表示自己現(xiàn)在只吃早餐和午餐,而且食物都是依照營(yíng)養(yǎng)師所開的食譜來吃,但是她都會(huì)特別再減半。早餐原本該吃一罐無糖優(yōu)酪乳,以及半顆火龍果,但她只吃了半罐以及4/1顆火龍果;午餐的話,她只吃了2片肉片以及2碗燙青菜,不吃飯(主食)。
小編表示,這樣的話我還是胖著吧!!顯然這對(duì)很多人來說是無法堅(jiān)持的!!
不過有一位明星的食譜也是風(fēng)靡減肥界,那就是譚維維食譜?。『芏嗳朔答伓颊f瘦了超多,但是又很科學(xué),她的食譜具體是怎樣的呢?
可以看出,譚維維食譜都是高蛋白質(zhì)低碳水,而且量一點(diǎn)都不少,對(duì)于大基數(shù)的人來說一周瘦個(gè)5-6斤不是問題!
網(wǎng)友們的反饋也是特別好??!
所以小編來造福大眾啦!?。∠M蠹叶寄苁菔菔?,美美美
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