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問(wèn)題描述:

減肥一個(gè)禮拜 一斤都沒(méi)瘦 怎么回事（女，26歲）

分析及建議:

意見(jiàn)詳情：一斤脂肪的消耗需要一千多卡路里，所以只運(yùn)動(dòng)一個(gè)星期脂肪還沒(méi)有開(kāi)始消耗

減肥一個(gè)禮拜 一斤都沒(méi)瘦 怎么回事（女，26歲）

你的身高和體重是多少？

孕前九十多 生孩子時(shí)候一百六十多 生完一百四十八 現(xiàn)在孩子快一歲半了 我還有一百三 因?yàn)椴艛嗄桃粋€(gè)月 之前一直沒(méi)運(yùn)動(dòng) 最近一個(gè)星期才開(kāi)始減肥 每天早上跑步二十分鐘 散步二十分鐘 白天做做瘦肚子運(yùn)動(dòng)也有十幾二十分鐘 瘦手臂五分鐘 晚上跑步二十分鐘 又重復(fù)白天的運(yùn)動(dòng) 飲食幾乎沒(méi)怎么吃白米飯菜這次的少 三天晚上只吃水煮青菜 為啥還沒(méi)瘦

156

130斤

沒(méi)瘦是正常的

？

一斤脂肪的消耗需要一千多卡路里，所以只運(yùn)動(dòng)一個(gè)星期脂肪還沒(méi)有開(kāi)始消耗

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咨詢(xún)時(shí)間: 2019-04-25

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