明星減肥食譜??一周瘦6斤??狂減20斤??
看了這些明星食譜，我最推薦的是譚維維的食譜，其他的量太少，我怕我們堅(jiān)持不了～
圖二：是譚維維最開始分享的簡(jiǎn)單食譜
圖三：是她的詳細(xì)版食譜，大家可以參考這個(gè)??這個(gè)很有效果，超多人說這個(gè)有效滴??
圖四：因?yàn)樽T維維是素食者，所以她那份是純素的，考慮到大眾，然后就出了這個(gè)“肉食動(dòng)物”版，無肉不歡的人，可以參考這份??
圖五：大S狂減20斤，真滴厲害了，看了她的食譜，做不到，吃的比兔子少，還要高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，這毅力
雖然最后有月瘦20斤的成效，但是這個(gè)方法真滴不好，這有點(diǎn)過度節(jié)食啦，會(huì)非常影響健康的
圖六：小S的食譜，看起來就能接受啦，還比大S的健康蠻多滴
圖七：某個(gè)娛樂公司的男明星減肥食譜，這個(gè)也可參考，量不少，后面還詳細(xì)寫了減脂期間吃什么有助于減肥！
減肥，想要見效快，還是要吃得健康，再加上運(yùn)動(dòng)才行！
姐妹們，一起打卡減肥吧～
#明星減肥吃什么#

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