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夏日冷飲替代品：健康飲品推薦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月09日 18:33

夏日冷飲替代品：健康飲品推薦
夏天到了，冷飲和雪糕成了我們的最愛(ài)，既解暑又美味。但你知道嗎？對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，吃太多生冷的東西不僅對(duì)胃不好，對(duì)身體也有影響。所以，如果實(shí)在想喝飲料，我們可以選擇一些健康的替代品。

益適優(yōu)益生菌：之前其實(shí)沒(méi)喝過(guò)益生菌，后來(lái)有一次便秘很嚴(yán)重，被同事推薦的。他一直在喝，說(shuō)對(duì)腸胃不錯(cuò)。正好最近腸胃不太舒服，就買了幾盒。我是直接泡的常溫水，顏色有點(diǎn)淡綠色，跟青汁的味道有點(diǎn)像，但更淡一些。家里有牛奶或果汁的話，配起來(lái)應(yīng)該更好喝。一定要記得不要用太熱的水，40度以下的水都可以。我一般是吃完飯了，當(dāng)茶喝一杯。如果腸胃不太舒服的話，可以連續(xù)喝幾天，平時(shí)可以隔幾天喝一次。腸胃舒服了，感覺(jué)整個(gè)人都很輕松。

菓珍風(fēng)味固體飲料：這個(gè)相信很多小仙女家里應(yīng)該都買過(guò)。之前因?yàn)橐恢毕牒蕊嬃?，但每次在外面買的飲料，感覺(jué)又貴又不健康。在超市看見(jiàn)這種固體飲料，就買了一袋，很便宜又大袋。我買的是陽(yáng)光甜橙味兒的，里面添加的有水果成分，還有好幾種維生素和其他微量元素。所以經(jīng)常喝一點(diǎn)不僅能補(bǔ)充維生素，也能解解饞??。

閱農(nóng)部落七彩豆?jié){：雖然喝過(guò)很多豆?jié){，不過(guò)七彩豆?jié){還是第一次喝。有很多種味兒的，都是食物磨成的粉，我比較喜歡的是玫瑰和紅棗枸杞味的，口感細(xì)膩，還有點(diǎn)濃濃的奶香味。早上泡一杯，營(yíng)養(yǎng)又健康，感覺(jué)比外面沖泡的豆?jié){要營(yíng)養(yǎng)很多，并且一天一種一周不重樣。并且豆?jié){對(duì)女孩子也是挺好的。

所以，夏天冷飲要少吃，喝點(diǎn)健康的飲品吧！