英雄者，胸懷大志，腹有良策，有包藏宇宙之機(jī)，吞吐天地之志者也?！度龂?guó)演義》

健康素養(yǎng)知識(shí)問(wèn)答題以及答案

健康是大眾共同關(guān)注的熱門(mén)話(huà)題，對(duì)健康的追求是人類(lèi)一切需要的基本前提。但是很

多人對(duì)健康知識(shí)了解太少。下面小編為大家介紹健康素養(yǎng)知識(shí)，感興趣的朋友們一起來(lái)看

看吧!

健康素養(yǎng)知識(shí)問(wèn)答題【1-30】

1、健康包括哪幾個(gè)方面?

答：生理(身體)、心理和社會(huì)適應(yīng)3個(gè)方面。

2、健康生活方式主要包括哪些方面?

答：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。

3、列舉日常生活中常見(jiàn)的有害健康的不良生活方式有哪些?

答：吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉等。

4、什么是心理健康?

答：心理健康指智力正常，內(nèi)心世界豐富、充實(shí)、和諧、安寧，情緒穩(wěn)定，有自信心，

能夠恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己，思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，有充分的安全感等。

5、什么是社會(huì)適應(yīng)良好?

丹青不知老將至，貧賤于我如浮云?！鸥?/p>

答：社會(huì)適應(yīng)良好指能與自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境保持良好接觸，并對(duì)周?chē)h(huán)境有良好的

適應(yīng)能力，有一定的人際交往能力，能有效應(yīng)對(duì)日常生活、工作中的壓力，正常地進(jìn)行工

作、學(xué)習(xí)和生活。

6、遇到有心理問(wèn)題時(shí)怎么辦?

答：每個(gè)人都可能會(huì)遇到一些心理問(wèn)題。這時(shí)，可以通過(guò)調(diào)節(jié)自身情緒和行為，尋求

情感交流和心理援助(看心理醫(yī)生、心理咨詢(xún))等方法解決。

7、水是維持人體生理活動(dòng)的必需物質(zhì)，成年人每天最少要喝多少水?

答：1200毫升(約6杯)。

8、成年人應(yīng)養(yǎng)成怎樣的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣?

答：每天步行6000步，如果身體條件允許，最好進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

9、成人血壓正常高值是多少?

答：收縮壓在120～139毫米汞柱，舒張壓在80～90毫米汞柱之間。

10、成人正常腋下溫度是多少?

答：36.0～37.0℃。

11、成人正常呼吸頻率是多少?

博觀而約取，厚積而薄發(fā)?！K軾

答：每分鐘16～20次。

12、成人正常脈搏是多少?

答：每分鐘60～100次。

13、健康人可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率來(lái)控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，一般應(yīng)達(dá)到多少次為宜?

答：每分鐘150～170(次)減去年齡。

14、一般成年人每天需要睡多少小時(shí)?

答：7～8小時(shí)。

15、兩次獻(xiàn)血的間隔至少應(yīng)多長(zhǎng)時(shí)間?

答：6個(gè)月。

16、導(dǎo)致溫室效應(yīng)和全球氣候變暖的主要原因是什么?

答：人類(lèi)大量使用煤炭、石油導(dǎo)致大氣二氧化碳增加。

17、大氣中的臭氧層減少對(duì)人類(lèi)產(chǎn)生的主要不良影響有哪些?

答：白內(nèi)障、皮膚癌患者增加。

去留無(wú)意，閑看庭前花開(kāi)花落；寵辱不驚，漫隨天外云卷云舒?！队拇靶∮洝?/p>

18、維護(hù)從事有毒有害工種勞動(dòng)者健康權(quán)益的法律是哪部?

答：職業(yè)病防治法。

19、會(huì)對(duì)工人造成有毒、有害威脅的企業(yè)，應(yīng)采取哪些相應(yīng)的措施保護(hù)勞動(dòng)者免受

其害?

答：必須簽定勞動(dòng)合同;必須告知?jiǎng)趧?dòng)者工作崗位可能存在職業(yè)危害;必須配備合格的

防護(hù)用品;必須定期對(duì)勞動(dòng)者進(jìn)行體檢。

20、勞動(dòng)者自我防護(hù)的基本手段是什么?

答：使用勞動(dòng)保護(hù)用品。

21、在選擇職業(yè)危害防護(hù)用品時(shí)首先需考慮的是什么?

答：防護(hù)效能。

22、新生兒出生時(shí)即進(jìn)行接種的疫苗有哪些?

答：乙肝疫苗和卡介苗。

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