蜂蜜曾被稱為“女人圣品”，不僅可以促進腸胃蠕動，還能有效排走毒素，改善便秘，但是蜂蜜排毒減肥的方法你知道嗎？你會吃嗎？下面小編就給你們詳細的介紹一下，想用蜂蜜減肥的親們可以好好的看一看了~

蜂蜜減肥法一：基本法

蜂蜜減肥基本法是指每天的早、午和晚三餐都是用蜂蜜水代替，而且期間不能吃任何東西，而且每天要吃夠150g蜂蜜，才能起到減肥的作用，在這期間，如果感到肚子餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或蜂蜜水，這樣可立刻給身體提供養(yǎng)法，讓身體恢復活力。

蜂蜜減肥法二：三餐蜂蜜茶

早餐：蜂蜜綠茶一杯，綠茶能清熱解素，而蜂蜜能潤腸通便，兩者配合中，可以促進體內脂肪的排出，而且還能提高抵抗力。

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午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，蜂蜜配合薄荷茶可幫助消化，預防體內脂肪的堆積，這蜂蜜薄荷茶很適合午餐吃得過于油膩后飲用。

晚餐：蜂蜜紅茶一杯，這茶非常適合便秘的人飲用，能有效促進新陳代謝，并促進排汗和去水，能幫助排除體內毒素，達到減肥的目的。

蜂蜜排毒減肥方法三：蜂蜜檸檬茶

材料：檸檬、蜂蜜

做法：檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，切去兩頭和切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中，后擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。

功效：檸檬中包含的檸檬酸不僅能夠加快促進身體的新陳代謝，還能幫助加快脂肪的分解消耗。

蜂蜜排毒減肥方法四：蜂蜜西柚茶

材料：蜂蜜、柚子、凈水

做法：將柚子清洗干凈浸泡后取出，將果肉分離，把切好的柚子皮和果肉放入鍋中煮沸并冷卻，然后再加上蜂蜜密封在玻璃瓶內，最后放在冰箱冰凍。

功效：可促進身體內消化系統(tǒng)的快速工作，具有良好的利尿排毒工作。

蜂蜜排毒減肥方法五：蜂蜜姜湯

材料：蜂蜜、姜

做法：先將約十公克的姜磨成糊狀，后把姜糊放入玻璃杯里，注入滾燙的熱開水，待放溫后便加入一匙洋槐花蜂蜜，最后拌勻后飲用即可。

功效：幫助去掉多余贅肉，明顯改善體質，讓皮膚變得細嫩。

蜂蜜排毒減肥方法六：生姜蜂蜜

1、姜片蜜糖水

在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的熱水混合即可。建議在早餐中搭配食用，以促進腸胃蠕動。

2、姜面包

將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然后用蜜糖姜片涂抹在表面來吃。建議作為簡單的晚餐，既沒有什么熱量，同時還有飽腹感。

3、蜜姜牛奶

將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。晚餐來一杯，既能讓睡眠充足還瘦身。

溫馨提示：生姜蜂蜜水切忌長期使用，因為生姜蜂蜜水減肥對胃有很大的傷害，同時在實行生姜蜂蜜水減肥的時候，也要多喝水。

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