輻射對(duì)都市生活的人到處都是，輻射對(duì)人體健康損害很大，過(guò)多的輻射，會(huì)造成人體不適，所以在日常生活中，對(duì)一些防輻射的東西，也是要進(jìn)行很好選擇，例如植物對(duì)輻射的預(yù)防都是有著很好的幫助，那什么東西防輻射呢，在這個(gè)問(wèn)題上，也是很多人不太了解的。

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很多人都不清楚什么東西防輻射，在選擇的時(shí)候，也都不知道該如何進(jìn)行，防輻射東西選擇的時(shí)候，也是比較簡(jiǎn)單，并沒(méi)有想的那么復(fù)雜，下面就詳細(xì)的介紹下。

什么東西防輻射：

中醫(yī)認(rèn)為，黑色歸腎，腎為先天之本。如黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素，可滋養(yǎng)肝腎、潤(rùn)燥滑腸，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)治療肝腎不足而導(dǎo)致的各種疾病以及老年人延年益壽、女性保健養(yǎng)顏、兒童健腦益智均有奇效。

又如黑木耳，性味甘平，有潤(rùn)肺補(bǔ)腦、降低血液凝固等作用，對(duì)心腦血管病患者有益。同時(shí)，它所含豐富的膠質(zhì)，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，具有防輻射損傷的功能。除此之外，枸杞、菊花、綠茶、決明子等明目類食物，可以起到清心明目、清肝明目的作用，減少計(jì)算機(jī)熒光屏X射線的輻射危害。研究表明，必需脂肪酸和各種維生素的缺乏，均可降低機(jī)體對(duì)輻射的耐受性。因此，人們應(yīng)適當(dāng)多吃牛奶、蛋、肝、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果、大蒜、綠豆、辣椒等食物。

專家建議，對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2～3杯的綠茶。這是因?yàn)椴枞~中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。因此，綠茶不但能消除電磁輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。

通過(guò)以上介紹，對(duì)什么東西防輻射呢，都是有著很的了解，不過(guò)要注意的是，在防輻射的時(shí)候，一定要長(zhǎng)期進(jìn)行，短時(shí)間并不會(huì)有太多的效果，而且短時(shí)間的進(jìn)行防輻射，對(duì)自身各方面，也是沒(méi)有任何的幫助的。

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