整個(gè)孕期胎教大概分為三個(gè)階段，可以進(jìn)行不同階段的胎教：

1、懷孕4-16周，營(yíng)養(yǎng)胎教，胎兒經(jīng)歷胚胎神經(jīng)管和內(nèi)臟器官發(fā)育的關(guān)鍵期，要給胎兒營(yíng)造舒適的環(huán)境，并且積極的進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)胎教，此時(shí)要健康飲食，合理作息，均衡營(yíng)養(yǎng)，并調(diào)整好孕媽媽的情緒；

2、17-27周，有音樂(lè)胎教、美育胎教、撫觸胎教、對(duì)話胎教等，此階段胎兒的發(fā)育主要是聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)等感覺(jué)，及大腦、骨骼等發(fā)育，并且各個(gè)器官發(fā)育不斷完善，聽(tīng)力發(fā)育最快。孕17周左右，胎兒可以聽(tīng)到子宮以外的聲音，大腦也可以根據(jù)聽(tīng)到的聲音做出相應(yīng)的反應(yīng)，這個(gè)孕期開(kāi)始音樂(lè)胎教是最好的。孕20周開(kāi)始，孕媽可以帶著肚子里的小寶寶一同欣賞美麗的事物，當(dāng)準(zhǔn)媽媽感受到美的同時(shí)，也在無(wú)形中傳給了寶寶，父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過(guò)孕婦肚皮傳達(dá)給胎兒，形成觸覺(jué)上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺(jué)神經(jīng)和大腦的發(fā)育。孕28周到胎兒出生，孕24周開(kāi)始，爸爸和媽媽跟肚子里的寶寶說(shuō)說(shuō)話，不僅是語(yǔ)言胎教的重點(diǎn)，也是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵；

3、懷孕28周到胎兒出生，此階段胎兒的體重快速增長(zhǎng)，一切都在為分娩做準(zhǔn)備，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)方面的胎教。孕28周開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間透過(guò)想象力勾勒出寶寶的形象，這個(gè)形象在某種程度上與即將出生的胎兒相似，在房間里貼一些可愛(ài)寶寶的圖像或照片，可以幫助孕婦保持愉悅的心情。孕20-36周，孕婦可以做胎兒小體操，感覺(jué)到胎動(dòng)時(shí)，孕婦仰臥，全身放松，用雙手從上到下，從左到右反復(fù)輕柔地?fù)崦共?，有時(shí)也可以用手指輕壓胎兒，并感覺(jué)胎兒隨著指壓輕輕地蠕動(dòng)。除此之外，準(zhǔn)媽媽每天做適量的運(yùn)動(dòng)，有助于順產(chǎn)并減少順產(chǎn)時(shí)陰部肌肉受損。孕32周開(kāi)始，每天用手電筒緊貼肚皮，一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2min，胎兒出生后的動(dòng)作、行為、視覺(jué)功能及對(duì)晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強(qiáng)。

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