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每天都拔罐可以減肥嗎

2021-07-23 298人閱讀

張作臻

中醫(yī)內(nèi)科

主治醫(yī)師

威海市中醫(yī)院

語音內(nèi)容:

每天都拔罐可以起到一定的減肥作用。

因?yàn)榉逝侄鄶?shù)是由于身體濕氣重的原因引起的，而拔罐可以起到去濕的作用。當(dāng)然，這種方法去濕減肥作用較弱，而且也不建議每天拔罐。要減肥的話，第一，藥物可以選擇參苓白術(shù)丸、健脾丸、歸脾丸、香砂六君子丸、二陳丸祛濕顆粒以及四妙丸等藥物調(diào)理，平時(shí)可以用陳皮、茯苓、荷葉、玉米須冬瓜皮等泡水喝。第二，平時(shí)飲食要注意清淡，不要吃太多生冷黏膩的食物，可以吃芹菜、蘿卜、白菜等富含膳食纖維的食物，也可以用蓮子，芡實(shí)、薏仁等熬粥喝。第三，還需要適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)增加代謝，有利于祛濕。

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