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懷孕吃什么補(bǔ)品能讓孩子以后聰明健康

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉莉萍主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院婦產(chǎn)科三級甲等

擅長：月經(jīng)病,崩漏,不孕癥,閉經(jīng),滑胎,產(chǎn)后病,盆腔炎,...

你好，根據(jù)你的描述，你是想知道懷孕一個多月了，他們說吃葉酸比較好，哪里有賣的指導(dǎo)意見你好，的確葉酸現(xiàn)在是務(wù)必補(bǔ)充的，不僅僅是聰明不聰明，而是要減少因?yàn)槿狈S生素導(dǎo)致的一些神經(jīng)發(fā)育不良。去醫(yī)院或者藥店購買藥準(zhǔn)字的葉酸都是可以的。

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一般來說，懷孕不宜吃太多補(bǔ)品。具體分析如下：
懷孕期間在飲食上注意吃一些營養(yǎng)均衡的飲食，蛋白質(zhì)和維生素含量高以及鈣含量高的食物就可以。如果在市場上選擇補(bǔ)品，選擇不好，吃了對胎兒的發(fā)育有一定影響。懷孕期間，孕婦應(yīng)當(dāng)定時(shí)定餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。飲食盡量以清淡為主，多吃小米粥、蔬菜粥等食物，少吃火鍋、燒烤等比較辛辣、刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

孕期飲食除了營養(yǎng)全面外多吃以下補(bǔ)腦食物，可促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，讓寶寶更聰明：深色綠葉菜，魚類，大蒜，雞蛋，豆類及豆制品，核桃和芝麻，檸檬（提高接受力）菠蘿（提高記憶力）和香蕉（提高創(chuàng)造力）。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

孕期媽媽在懷孕的不同階段要補(bǔ)充不同的營養(yǎng)物質(zhì)，如補(bǔ)充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn)，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，所以懷孕初期要常吃富含葉酸的食物，到了懷孕中期要補(bǔ)充各種不同的維生素以及鈣鋅鎂。要了解你需要什么營養(yǎng)然后進(jìn)行針對性的飲食。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

想吃什么就吃什么吧，不要刻意的追求營養(yǎng)，水果一般以獼猴桃，蘋果為主，其他的水果不要吃過量，每天一杯牛奶，一個蘋果，一個雞蛋對孩子發(fā)育比較好，各種營養(yǎng)成分都有了，蔬菜多吃一點(diǎn)好的，番茄，黃瓜生吃有營養(yǎng)，一定要洗干凈，農(nóng)藥殘留沒有好處的。多喝水，增加抵抗力的。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

懷孕后的飲食建議科學(xué)搭配，營養(yǎng)合理，不吃油炸和煙熏的東西。每一餐都應(yīng)當(dāng)含有適量的蔬菜，豆制品，瘦肉，少量水果和適量碳水化合物。在懷孕初期，孕媽可以多吃一些玉米，小米，燕麥等粗糧，如果孕吐反應(yīng)比較厲害，早晨起床后吃一片全麥面包或者全麥餅干，能有效的緩解孕吐反應(yīng)。但是懷孕初期不可以吃薏米這種粗糧，因?yàn)樗院锌赡軙?dǎo)致滑胎。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

備孕期間要多補(bǔ)充一些營養(yǎng)素，孕前需要補(bǔ)充葉酸，蛋白質(zhì)，鈣，鐵鋅，多種維生素。富含葉酸的食物比較多見魚類，蛋類，綠葉蔬菜，動物的肝臟。富含蛋白質(zhì)的食物主要是牛奶，雞蛋，瘦肉，魚類，豆制品，富含維生素的食物是蔬菜和水果。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

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懷孕后吃什么補(bǔ)品

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