70%的疾病與情緒有關(guān)嗎

2023-10-28 15:23

張紀(jì)水|主任醫(yī)師精神科

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院三級甲等

一般來說，并不能說70%的疾病與情緒有關(guān)，這可能是一個夸大的說法，但是情緒確實在某種程度上與身體健康息息相關(guān)。

情緒和身體健康之間存在著復(fù)雜的相互作用關(guān)系，不良的情緒狀態(tài)可能會影響人體的免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，從而增加患某些疾病的風(fēng)險。

一些研究發(fā)現(xiàn)，長期處于負(fù)面情緒狀態(tài)下的人群更容易患上心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病。例如，長期的壓力和焦慮可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡，增加心血管疾病的風(fēng)險；抑郁情緒可能削弱免疫系統(tǒng)功能，增加感染和炎癥的風(fēng)險。

另一方面，身體健康問題也會影響情緒。患有慢性疾病或疼痛的人可能會感到沮喪、焦慮或憤怒，從而影響其心理健康。這種情況下，情緒和身體健康之間存在著雙向的相互影響。

因此，雖然不能簡單地說70%的疾病都與情緒有關(guān)，但是情緒確實在一定程度上影響著人體的健康。維護(hù)良好的心理健康對于預(yù)防疾病和維持身體健康至關(guān)重要。這包括采取積極的心態(tài)、尋求社會支持、定期運(yùn)動、良好的睡眠、合理的飲食等措施，以保持良好的情緒狀態(tài)和身體健康。

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