文 | 小書(shū)蟲(chóng)媽媽

最近，經(jīng)常有粉絲朋友咨詢?nèi)绾巫鎏ソ痰膯?wèn)題。生個(gè)聰明伶俐的寶寶，是每對(duì)夫妻的美好愿望，因此，越來(lái)越多的準(zhǔn)父母開(kāi)始重視胎教。胎寶寶是夫妻倆愛(ài)情的結(jié)晶，保護(hù)腹中新生命的成長(zhǎng)，是胎教的出發(fā)點(diǎn)。

胎教的目的并不是教胎寶寶唱歌、識(shí)字、算術(shù)，而是通過(guò)各種適當(dāng)?shù)男畔⒋碳?，促進(jìn)胎寶寶的各種感覺(jué)、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，為出生后的早期教育打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。胎教應(yīng)該越早越好，所以，胎教對(duì)懷孕任何階段的胎寶寶來(lái)說(shuō)，都是有幫助的。

胎教有哪些方式？

說(shuō)起胎教，很多孕媽媽想了解胎教的方式。那么，胎教有哪些方式呢？對(duì)于我們的胎寶寶來(lái)說(shuō)，胎教可以分為直接胎教和間接胎教。兩種胎教之間有什么區(qū)別呢？下面我我們來(lái)具體來(lái)看看它們的區(qū)別。

01.直接胎教

所謂直接胎教，是指直接對(duì)胎兒進(jìn)行良性刺激。如我們平時(shí)所說(shuō)的音樂(lè)胎教、語(yǔ)言胎教、撫觸胎教、營(yíng)養(yǎng)胎教、光照胎教、行為胎教、自然胎教等，能直接有效促進(jìn)胎寶寶在觸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、語(yǔ)言方面的反應(yīng)能力。

02.間接胎教

所謂的間接教胎教，是指通過(guò)調(diào)試孕媽媽的身心狀況，以促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。孕婦如果能保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，有利于胎寶寶健康發(fā)育。

不過(guò)，因?yàn)槿焉锲陂g，孕婦身體各系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生一系列的適應(yīng)性變化，尤其是初次懷孕的準(zhǔn)媽媽。她對(duì)于懷孕、分娩充滿著不安與恐懼。因此，準(zhǔn)爸爸在這段時(shí)間內(nèi)，應(yīng)該給予妻子足夠的關(guān)懷和體貼，消除這種不安，讓準(zhǔn)媽媽保持愉悅的心情。

首先來(lái)了解不同階段，胎寶寶的發(fā)育情況？

為了更好地進(jìn)行胎教，我們要先了解胎兒在準(zhǔn)媽媽肚子里成長(zhǎng)發(fā)育的不同階段和能力發(fā)展，這樣才有利于做好胎教 ，進(jìn)行良性刺激，讓胎寶寶更好的成長(zhǎng)。

3個(gè)月時(shí)，胎兒的皮膚有壓覺(jué)和觸覺(jué)。4個(gè)月時(shí)，胎兒有冷覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)。5個(gè)月時(shí)，胎兒有溫?zé)嵊X(jué)和味覺(jué)。6個(gè)月時(shí)，聽(tīng)力與大人幾乎相等。7個(gè)月時(shí)，胎兒出現(xiàn)痛覺(jué)和嗅覺(jué)。8個(gè)月時(shí)，胎兒視覺(jué)發(fā)育較晚，此時(shí)才能夠凝視光源。

每個(gè)階段，如何做好胎教？

因?yàn)槊總€(gè)階段胎兒的發(fā)育情況、能力發(fā)育不同，做好胎教的重點(diǎn)也不同。下面我們來(lái)看看每個(gè)階段，如何做好胎教。

第一階段：孕1~8周

懷孕1～8周是胎寶寶的腦細(xì)胞形成期，因此是胎教的第一個(gè)關(guān)鍵期。胚胎在懷孕第三周后期長(zhǎng)0.5~1.0厘米，體重不到1克，但肉眼已能看出其外形，此時(shí)，胚胎表面覆蓋著絨毛組織，原始的胎盤開(kāi)始成形，胎膜亦于此時(shí)形成。腦、脊髓等神經(jīng)系統(tǒng)以及血液等循環(huán)器官基礎(chǔ)組織幾乎都已出現(xiàn)。

懷孕5~8周，胎兒和脊髓細(xì)胞就占了80%，神經(jīng)管的前端逐漸發(fā)達(dá)，頭部幾乎就是整個(gè)身體的重量。從第八周開(kāi)始，大腦皮層已粗略分化，對(duì)母體信息較敏感，以后胎兒腦細(xì)胞就以驚人的速度生長(zhǎng)。

因此，前3個(gè)月是胎兒腦部細(xì)胞發(fā)展的重要階段，要做好營(yíng)養(yǎng)胎教。在這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽要全面、合理地?cái)z取各種營(yíng)養(yǎng)物，保證胎兒大腦的發(fā)育。多吃促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的食物，如：核桃、花生、松子、板栗、魚(yú)、蛋、瘦肉、動(dòng)物肝臟等，同時(shí)還要多吃富含維生素及微量無(wú)素的食物。

第二階段：孕20周左右

懷孕20周左右是胎寶寶的腦細(xì)胞增殖期，這時(shí)胎寶寶的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)等神經(jīng)系統(tǒng)陸續(xù)發(fā)展，20周后，腦細(xì)胞的發(fā)育會(huì)變得愈來(lái)愈復(fù)雜，胎動(dòng)也開(kāi)始出現(xiàn)。隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激，胎寶寶在子宮內(nèi)就開(kāi)始進(jìn)行學(xué)習(xí)的功課，因此，這時(shí)期正是孕媽媽與胎寶寶互動(dòng)最有效的階段，最適合給予胎寶寶良好的刺激。

出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)，孕媽媽可以用不同的胎教互動(dòng)方式給予刺激。撫摸胎教可以在妊娠20周后開(kāi)始，與胎動(dòng)出現(xiàn)的時(shí)間吻合，并應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)類型和反應(yīng)速度。

具體方法：孕媽媽躲在床上，全身盡量放松，在腹部松弛的情況下來(lái)回?fù)崦骸Ｓ靡粋€(gè)手指輕輕按下再抬起。開(kāi)始時(shí)，有的胎兒能立即作出反應(yīng)，有的則要過(guò)一陣才有反應(yīng)。如果此時(shí)胎兒不高興，他（她）會(huì)用力蹬腿反抗，碰到這種情況，就要馬上停止。每次撫摸的時(shí)間5~10分鐘，可以邊撫摸邊用語(yǔ)言結(jié)合進(jìn)行。

第三階段：孕30周到出生

懷孕30周到出生后的這段時(shí)期，是胎寶寶的腦成長(zhǎng)活躍期。30周時(shí)有聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)和視覺(jué)功能，能聽(tīng)到媽媽的心跳和外界的聲音。這時(shí)媽媽的一舉一動(dòng)都能影響胎兒，這個(gè)時(shí)期是對(duì)胎兒進(jìn)行教育的重要時(shí)期。這個(gè)階段，可以為寶寶進(jìn)行美學(xué)胎教、光照胎教、色彩胎教、音樂(lè)胎教等。具體如何實(shí)施呢？

音樂(lè)胎教：可以給胎兒留下和諧而又深刻的印象，美妙怡人的音樂(lè)還可以刺激胎兒聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)器官。例如：可以給胎寶寶聽(tīng)些音樂(lè)名曲《春江花月夜》《江南好》等，也可以準(zhǔn)媽媽給胎寶寶唱歌，準(zhǔn)媽媽在工作之余，經(jīng)常唱一些自己喜歡的歌曲，把自己愉快的心情，通過(guò)歌聲傳送給胎兒，使胎兒分享你喜悅的心情。

美學(xué)胎教：包括音樂(lè)美、大自然美、形體美。輕快柔美的抒情音樂(lè)，能輕化為胎兒的身心感受，促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育。大自然的色彩和風(fēng)貌對(duì)促進(jìn)胎兒大腦細(xì)胞和神經(jīng)的發(fā)育也是十分重要。形體美將內(nèi)在修養(yǎng)與外在美這樣的信息傳達(dá)給胎寶寶，這樣會(huì)使胎兒在母體內(nèi)受到美的感染而得初步的審美觀。

光照胎教：訓(xùn)練胎兒對(duì)光的感應(yīng)，促進(jìn)胎兒視覺(jué)功能及大腦的健康發(fā)育。光照胎教要在36周開(kāi)始，選擇在每天早晨起床前與每晚8點(diǎn)左右進(jìn)行，以便孩子出生后養(yǎng)成早起床、夜睡覺(jué)的好習(xí)慣。

色彩胎教：色彩能夠影響人的精神和情緒，它作為一種外在的刺激，通過(guò)人的視覺(jué)產(chǎn)生不同感受，給人以某種精神作用。孕期時(shí)盡量少接觸紅、黑、灰等顏色，這些色彩容易讓人產(chǎn)生煩躁或者悲傷的情緒，對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)是十分不利的。孕媽媽有意識(shí)地多接觸一些偏冷的色彩，如綠色、藍(lán)色、白色等，有利于穩(wěn)定情緒，保持好心情。

小書(shū)蟲(chóng)媽媽溫馨提示：

胎教對(duì)寶寶智商的提高至關(guān)重要，準(zhǔn)父母了解胎教的內(nèi)容和方法，是孕育優(yōu)質(zhì)生命的重要條件，有助于寶寶的內(nèi)在潛力得到最大限度地發(fā)揮，出生后寶寶也會(huì)更加聰明伶俐。別讓孩子輸在肚子里，孕媽孕期做好幾個(gè)階段的胎教，讓寶寶出生更加聰明伶俐。

小書(shū)蟲(chóng)媽媽，二胎寶媽、高級(jí)育嬰師、早教老師，多平臺(tái)原創(chuàng)優(yōu)質(zhì)作者。愛(ài)孩子、愛(ài)生活，愿與萬(wàn)千媽媽分享育兒經(jīng)驗(yàn)，關(guān)注我，獲取更多育兒知識(shí)

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