整個妊娠時期對許多準媽媽來說都是辛苦且甘愿的，包括為了胎兒的健康，時刻保護自己的身體健康和安全，同時也要各類食物有所禁忌。很多沒有生寶寶的婦女是不能了解孕期辛苦的，除了身體常常不適外，只要是對胎兒有害的食物，絕對忌口，即使是平時再喜歡吃的食物，懷孕時通通視而不見，那么孕婦有哪些飲食禁忌呢？愛寶貝360來告訴你。

　　孕婦不能吃的肉類

　　1、蛙肉——含有大量寄生蟲，食用會增加母體和胎兒感染曼氏迭宮絳蟲病的機會。

　　2、海馬——只能臨產前或難產之際食用，孕期食用有活血墮胎的作用。

　　3、螃蟹——螃蟹的屬性寒涼，本身有活血化瘀的作用，吃的過多會造成孕婦流產，螃蟹腳的功效更強烈。

　　4、甲魚——含有豐富蛋白質，有通血絡和活血的作用，但是孕婦吃了會讓胎兒流產或生長不全。

　　5、動物肝臟——盡量少吃，豬肝雖能護肝養(yǎng)顏防治夜盲癥，但是孕婦食用會有胎兒患先天性缺陷的危險。

　　6、兔肉——屬于高蛋白質、低脂肪、少膽固醇，但是性涼，能涼血活血，損人陽氣。

　　7、麻雀肉：麻雀肉性熱，卻屬于壯陽食物，孕婦食用會動胎氣，且對胎兒不利。

　　8、鰻鱺——俗稱白鱔，食用后會助熱發(fā)病，肥膩生痰，助熱動風，有損胎氣。

　　9、驢肉——驢肉的營養(yǎng)價值雖高，但是性平，味酸甘，孕婦食用會造成難產。

　　此外，包括豬肉、雞肉等肉類的燒烤吃法也要忌口，烤制的肉類表面含有致癌物質，內里可能含有弓形蟲，會導致胎兒發(fā)育異常。

　　孕婦不能吃的蔬菜

　　1、莧菜——懷孕婦女在臨產期宜食之，因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。但是孕期不可以食用，可能導致流產。

　　2、慈姑、木耳菜——有活血作用，還能破血，通淋，滑胎，利竅，對懷孕婦女是不利的。

　　3、桂皮——又稱肉桂，性大熱，味辛甘，能補火溫中，但又有破血動胎之弊，孕婦切勿食用。

　　4、茄子——根據前人經驗，懷孕婦女忌吃茄子，如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。

　　5、馬齒莧——又稱馬齒菜，其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產史者忌食之。臨產前可食用。

　　此外，菠菜、海帶雖營養(yǎng)豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量葉酸，會影響鋅、鈣的吸收，而過量食用海帶，過多的碘會導致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆、韭菜等，都會影響孕婦及胎兒健康。調料中，生蒜、辣椒、茴香、花椒、胡椒也要盡量少吃或不吃。

　　孕婦必須少吃的水果

　　1、荔枝、桂圓——食用容易上火，易引起孕婦便秘，也會增添胎熱，引起嘔吐，多吃造成流產。

　　2、杏——有滑胎作用，且對牙齒不好，吃杏過多會引起上火、拉肚子，對胎兒有害。

　　3、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，造成腸胃負擔，導致胎動不安，引起流產。

　　4、菠蘿——菠蘿過敏的孕婦不能吃，多吃菠蘿會上火，建議孕婦少吃。

　　5、榴蓮——會導致血糖升高，生產巨大兒的幾率增加，還會引發(fā)胎熱，損害胎兒健康。

　　6、新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。

　　7、}山楂——山楂可促使子宮收縮，導致流產，尤其是有流產史或流產征兆的孕婦禁吃。

　　8、李子——李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒，多吃會使人生痰，甚至發(fā)虛熱，頭昏腦脹。

　　9、木瓜——孕婦吃青木瓜可能導致流產，而且體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉，包括過敏體質的孕婦。

　　水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，對于孕媽媽來說，水果可以吃，但有些水果要少吃和不吃。吃之前最好搜索一下它的特性和營養(yǎng)價值，考慮孕婦是否適合食用。

　　孕婦不能吃的其他食物

　　蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。

　　薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產的可能。

　　此外，生水、咖啡、濃茶、汽水、冷飲、冰淇淋等都要禁吃，一些高脂肪、高蛋白、高糖、高鈣等食物也要要少吃。飲食對孕婦來說顯得尤為重要，因為已經不僅僅是個人的需求了，還必須考慮得到肚子里寶寶的需求。所以，為了寶寶能夠健康成長，一定要有所忌口，但也不能挑食。

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