首頁(yè) 資訊懷孕必看！孕婦飲食禁忌，這些食物千萬(wàn)不要吃

懷孕必看！孕婦飲食禁忌，這些食物千萬(wàn)不要吃

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月13日 12:18

　　整個(gè)妊娠時(shí)期對(duì)許多準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)都是辛苦且甘愿的，包括為了胎兒的健康，時(shí)刻保護(hù)自己的身體健康和安全，同時(shí)也要各類(lèi)食物有所禁忌。很多沒(méi)有生寶寶的婦女是不能了解孕期辛苦的，除了身體常常不適外，只要是對(duì)胎兒有害的食物，絕對(duì)忌口，即使是平時(shí)再喜歡吃的食物，懷孕時(shí)通通視而不見(jiàn)，那么孕婦有哪些飲食禁忌呢？愛(ài)寶貝360來(lái)告訴你。

　　孕婦不能吃的肉類(lèi)

　　1、蛙肉——含有大量寄生蟲(chóng)，食用會(huì)增加母體和胎兒感染曼氏迭宮絳蟲(chóng)病的機(jī)會(huì)。

　　2、海馬——只能臨產(chǎn)前或難產(chǎn)之際食用，孕期食用有活血墮胎的作用。

　　3、螃蟹——螃蟹的屬性寒涼，本身有活血化瘀的作用，吃的過(guò)多會(huì)造成孕婦流產(chǎn)，螃蟹腳的功效更強(qiáng)烈。

　　4、甲魚(yú)——含有豐富蛋白質(zhì)，有通血絡(luò)和活血的作用，但是孕婦吃了會(huì)讓胎兒流產(chǎn)或生長(zhǎng)不全。

　　5、動(dòng)物肝臟——盡量少吃，豬肝雖能護(hù)肝養(yǎng)顏防治夜盲癥，但是孕婦食用會(huì)有胎兒患先天性缺陷的危險(xiǎn)。

　　6、兔肉——屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇，但是性涼，能涼血活血，損人陽(yáng)氣。

　　7、麻雀肉：麻雀肉性熱，卻屬于壯陽(yáng)食物，孕婦食用會(huì)動(dòng)胎氣，且對(duì)胎兒不利。

　　8、鰻鱺——俗稱(chēng)白鱔，食用后會(huì)助熱發(fā)病，肥膩生痰，助熱動(dòng)風(fēng)，有損胎氣。

　　9、驢肉——驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但是性平，味酸甘，孕婦食用會(huì)造成難產(chǎn)。

　　此外，包括豬肉、雞肉等肉類(lèi)的燒烤吃法也要忌口，烤制的肉類(lèi)表面含有致癌物質(zhì)，內(nèi)里可能含有弓形蟲(chóng)，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。

　　孕婦不能吃的蔬菜

　　1、莧菜——懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之，因?yàn)榍{菜性屬滑利，能通竅滑胎。但是孕期不可以食用，可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　2、慈姑、木耳菜——有活血作用，還能破血，通淋，滑胎，利竅，對(duì)懷孕婦女是不利的。

　　3、桂皮——又稱(chēng)肉桂，性大熱，味辛甘，能補(bǔ)火溫中，但又有破血?jiǎng)犹ブ?，孕婦切勿食用。

　　4、茄子——根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦女忌吃茄子，如《本草求真》中說(shuō)：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見(jiàn)其害。

　　5、馬齒莧——又稱(chēng)馬齒菜，其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。臨產(chǎn)前可食用。

　　此外，菠菜、海帶雖營(yíng)養(yǎng)豐富，也要適量食用，因?yàn)椴げ酥泻写罅咳~酸，會(huì)影響鋅、鈣的吸收，而過(guò)量食用海帶，過(guò)多的碘會(huì)導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過(guò)久的蔬菜如土豆、韭菜等，都會(huì)影響孕婦及胎兒健康。調(diào)料中，生蒜、辣椒、茴香、花椒、胡椒也要盡量少吃或不吃。

　　孕婦必須少吃的水果

　　1、荔枝、桂圓——食用容易上火，易引起孕婦便秘，也會(huì)增添胎熱，引起嘔吐，多吃造成流產(chǎn)。

　　2、杏——有滑胎作用，且對(duì)牙齒不好，吃杏過(guò)多會(huì)引起上火、拉肚子，對(duì)胎兒有害。

　　3、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，造成腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胎動(dòng)不安，引起流產(chǎn)。

　　4、菠蘿——菠蘿過(guò)敏的孕婦不能吃，多吃菠蘿會(huì)上火，建議孕婦少吃。

　　5、榴蓮——會(huì)導(dǎo)致血糖升高，生產(chǎn)巨大兒的幾率增加，還會(huì)引發(fā)胎熱，損害胎兒健康。

　　6、新鮮楊梅——易引起胃酸過(guò)多，可以食用棗或梨緩減。

　　7、}山楂——山楂可促使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其是有流產(chǎn)史或流產(chǎn)征兆的孕婦禁吃。

　　8、李子——李子吃多了會(huì)傷脾胃，還會(huì)腐蝕牙齒，多吃會(huì)使人生痰，甚至發(fā)虛熱，頭昏腦脹。

　　9、木瓜——孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn)，而且體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉，包括過(guò)敏體質(zhì)的孕婦。

　　水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，水果可以吃，但有些水果要少吃和不吃。吃之前最好搜索一下它的特性和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，考慮孕婦是否適合食用。

　　孕婦不能吃的其他食物

　　蘆薈：中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會(huì)導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。

　　薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　此外，生水、咖啡、濃茶、汽水、冷飲、冰淇淋等都要禁吃，一些高脂肪、高蛋白、高糖、高鈣等食物也要要少吃。飲食對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)顯得尤為重要，因?yàn)橐呀?jīng)不僅僅是個(gè)人的需求了，還必須考慮得到肚子里寶寶的需求。所以，為了寶寶能夠健康成長(zhǎng)，一定要有所忌口，但也不能挑食。

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