紅棗和龍眼肉、枸杞子、當(dāng)歸、黃芪、紅參，以及其他食材一起煮，能補(bǔ)血補(bǔ)氣，建議患者在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇合適的食材。

1、龍眼肉、枸杞子：紅棗在中醫(yī)上又叫做大棗，味甘，性溫，能夠補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。紅棗和龍眼肉、枸杞子一起煮，能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣，因?yàn)辇堁廴饽軌蜓a(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，枸杞子能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目，三種藥材一同煮能起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。

2、當(dāng)歸、黃芪：紅棗能夠養(yǎng)血安神，當(dāng)歸能夠補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、潤(rùn)腸通便，黃芪能夠健脾補(bǔ)中、升陽(yáng)舉陷、益氣固表，脾為氣血生化之源，當(dāng)脾胃功能增強(qiáng)，氣血生化就會(huì)比較快，所以紅棗加當(dāng)歸、黃芪一起煮，能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣。

3、紅參：紅參能夠補(bǔ)脾益肺、大補(bǔ)元?dú)?、安神益智，所以紅棗和紅參一起煮，能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣。

4、其他食材：烏骨雞味甘性平，能夠補(bǔ)肝腎、益氣血，紅棗和烏骨雞一起煮，能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣，可以治療身體虛弱、骨蒸勞熱等癥狀。另外，紅棗和花生、紅豆、阿膠一起煮，也有較好的補(bǔ)血補(bǔ)氣作用。

如果想要調(diào)理身體，想要補(bǔ)血補(bǔ)氣，建議及時(shí)到醫(yī)院的中醫(yī)科就診，完善望聞問(wèn)切四診，醫(yī)生明確個(gè)人體質(zhì)以及病癥后，再選擇合適的藥膳補(bǔ)血補(bǔ)氣。

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