長期節(jié)食減肥可能會影響精神狀態(tài)、影響胃腸道功能，還容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，嚴重情況下還可能出現(xiàn)厭食癥和內(nèi)分泌紊亂。肥胖通常是由于遺傳和飲食引起，可以通過合理控制攝入的能量，并通過適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、跳繩等方式，來達到減肥的目的。

1、影響精神狀態(tài)：長期節(jié)食減肥會導致機體能量攝入不夠。而能量供應(yīng)不足，會導致出現(xiàn)情緒低落、精神不振、乏力等不適癥狀；

2、影響胃腸道功能：如果長期節(jié)食減肥，可能會導致胃腸道無法正常運轉(zhuǎn)，從而影響胃腸道蠕動以及正常的消化功能，甚至可能會誘發(fā)胃腸道疾病，如胃炎等；

3、出現(xiàn)營養(yǎng)不良：長期節(jié)食減肥，會導致體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，如缺乏蛋白質(zhì)、糖、脂肪、鐵、鈣等營養(yǎng)，會造成營養(yǎng)不良的情況，表現(xiàn)為消瘦、皮膚干燥等，還會影響正常的生長發(fā)育及日常生活；

4、出現(xiàn)厭食癥：如果長期節(jié)食減肥，很可能出現(xiàn)對食物提不起興趣的情況，從而誘發(fā)厭食癥，可能會伴有焦慮情緒，并出現(xiàn)進食后惡心、嘔吐等不適；

5、出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂：長期節(jié)食減肥會導致缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，機體代謝能力下降引起激素紊亂，繼而出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。表現(xiàn)出疲勞、乏力、色斑、脾氣暴躁、情緒不穩(wěn)定等癥狀。

相關(guān)知識

「長期節(jié)食減肥的危害」細數(shù)節(jié)食減肥的15大危
可以節(jié)食減肥嗎 節(jié)食減肥的危害有什么呢
節(jié)食減肥對身體有什么危害
過度節(jié)食減肥有什么危害？節(jié)食減肥可能有哪些嚴重后果？
節(jié)食減肥危害
長期吃低熱量食物有什么危害
減肥藥有什么危害
便民提示：節(jié)食減肥有長久危害
節(jié)食減肥應(yīng)松弛有度 過度減肥的危害
節(jié)食減肥有沒有危害？怎樣合理的節(jié)食減肥？

網(wǎng)址: 長期節(jié)食減肥有什么危害 http://www.u1s5d6.cn/newsview155148.html