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揭秘世界超模如何減肥

星期四午餐：半杯米飯，用各種青菜做成紫菜卷。晚餐：牛排或豬、羊排任擇其一，一盤蒸熟的青菜。

星期五午餐：6片蘇打餅干，30克西紅柿，伴以無油色拉醬。晚餐：100克魚片菜，一杯脫脂奶，一盤青菜色拉。

星期六午餐：一個大香蕉松餅，一杯鮮榨果汁。晚餐：青菜湯，6只大蝦半杯米煮成壽司飯，伴以生青菜色拉及無油色拉醬。

星期天午餐：大鮮菜色拉（也包括瓜類），半杯米飯，青菜做成紫菜卷。晚餐：150克豬肉丁做成串，烤熟之后，伴以炸薯條，一杯低脂奶酪。

這份名模的餐單，是由營養(yǎng)學家專門為她設(shè)計的。

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