模特怎么瘦腿的？揭秘模特的瘦腿秘密
小白兔奶糖xxl
2022-12-30 · TA獲得超過425個贊
知道小有建樹答主
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關(guān)注
1
經(jīng)常腳尖“站立”
模特們每天都會有大量的走秀，迫使自己不得不站立起來，這樣就避免了腿部脂肪的堆積，然而，許多模特為了更好的瘦腿，常常用腳尖“站立”。
具體做法是：張開雙腿，身體直立，腳后跟慢慢的向上抬起，腳尖支撐身體兩秒鐘，然后放下。建議一次性做三十個為好。此方法可以消除腿部的脂肪，但最重要的一點是，它可以消除小腿肚。
2
腿貼90度靠墻
許多模特MM都傳授過這樣的經(jīng)驗，在睡覺的時候，身體平躺，將腿呈90度立在墻上，每天晚上立半個小時，一個月瘦腿的效果很明顯。此方法可以加快腿部的血液循環(huán)，有消腫瘦腿的功效。
3
背靠墻站立
雖然說這是一個很簡單的動作，但卻是最有效瘦腿的方法。在家里閑的沒事做的時候，可以站起來背靠墻站立半個小時，有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。背靠墻站立除了能瘦身，還可以調(diào)整站姿不正、胸部不挺立的問題。
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