大的環(huán)境我們改變不了，但是小的家庭環(huán)境還是需要自己維持的。

現(xiàn)在對健康的生活環(huán)境要求無非是外部和內(nèi)部的要求：

1.空氣質(zhì)量

每個人都要呼吸空氣，空氣里有我們生存所必需的氧氣。但是對于一般來說，除非你搬家到一個山清水秀的地方，不然很難呼吸道健康的空氣。就像一個小伙賣家鄉(xiāng)的空氣，一年掙了幾百萬！你要是這樣做，前提是有個這樣的家鄉(xiāng)。

2.水的要求

愛護水源，人人有責，水是人類的必須品。

3.充足的太陽光照

太陽賜予了大地萬物生命的活力，每個人都離不開太陽。

在家庭里，要保持充足的太陽照射。我見過與個月不出門不見太陽的人，整個人都顯得特別憔悴，面色蒼白，顯得特別不健康。好的健康生活是離不開陽光的。陽光給予了我們健康生活的活力，不只是人，房子也需要陽光的照射。沒有人會喜歡居住在陰暗潮濕的房間吧。

4.食品

食品安全關乎每個人的健康；

5.管理

我們的生存空間好了，對大家都有好處，各行各業(yè)、人人都要從我做起，誠信與公平，是人心向善的靈魂。打造誠信與公平社會，是環(huán)境走向良性發(fā)展的決定性因素！

6.臥室物品擺放在容易拿到的地方，避免使用梯子或凳子等攀高。床的高度合適，不宜過高或過低。在床邊應放置容易伸手容易摸到的臺燈。

7.門廳和客廳

宜設置換鞋凳，以便坐姿換鞋。

進門處設置照明開關，以便出入門時一鍵開關燈。

地面盡量在同一平面，地毯或地墊要平整，沒有褶皺和邊緣卷曲。

衛(wèi)生間宜干濕分區(qū)，以降低因地面濕滑所致的跌倒風險。沐浴區(qū)應安裝扶手并關注防滑。

8.廚房

布置冰箱、洗菜池案臺、灶臺等，以滿足洗、切、炒的廚房操作習慣。

宜采用帶有自動熄火保護裝置的燃氣灶，并設置煙霧報警器

9. 生活圈

比如跟什么樣的人交朋友，所謂物以類聚，人以群分這個不是沒有道理的

健康的生活環(huán)境主要還是內(nèi)部要求比較高。

在家庭里，要保持充足的陽光；室內(nèi)要保持通風，還需要經(jīng)常打掃衛(wèi)生。

房間的東西也不能亂糟糟的，好的環(huán)境會使人心情變得愉悅，而科學證明一個良好的心情是保持健康很好的必需品。

健康的生活需要自己創(chuàng)造，那么就需要首先保證自己的健康生活：一日三餐要吃，就像我們都知道不吃早餐對胃不好；其次是生活習慣，不說早起，起碼要做到早睡?，F(xiàn)在熬夜不止對于年輕人是平常，年齡大一些的熬夜也成為了常態(tài)，而這就會使健康遠離你；還有就是吸煙喝酒了，“吸煙有害健康”雖然不能使你戒煙，至少提醒你這句話是真的！

要有良好的生活習慣。良好的習慣是健康生活的開始，沒有好的身體更別提啥健康生活?，F(xiàn)在很多人都缺乏鍛煉，很多人的身體從醫(yī)學的角度來說都處于亞健康狀態(tài)；好的身體需要鍛煉，不說去健身房，每天散散步，跳跳舞什么的也是對健康生活的邁步。

綜合而言之，好的生活需要大家共同的努力。個人沒有太大的力量，至少也要保證自己的健康生活環(huán)境！

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