孟夏草木長(zhǎng)，荷風(fēng)送香氣。7月11日，“健康助老——老年科學(xué)健身與衰弱防治”大型公益活動(dòng)在江蘇開(kāi)放大學(xué)拉開(kāi)帷幕。本次活動(dòng)由國(guó)家老年大學(xué)江蘇分部江蘇老年開(kāi)放大學(xué)、江蘇省抗衰弱體衛(wèi)融合工程研究中心聯(lián)合主辦，江蘇開(kāi)放大學(xué)老年發(fā)展學(xué)院承辦，鼓樓區(qū)寶地園社區(qū)黨委、建鄴區(qū)蒼山路社區(qū)黨委參與支持?；顒?dòng)匯聚權(quán)威醫(yī)學(xué)專(zhuān)家、社區(qū)代表及百余名老年學(xué)員，標(biāo)志著江蘇老年開(kāi)放大學(xué)在探索“教育賦能健康老齡化”的實(shí)踐道路上邁出關(guān)鍵一步，為積極應(yīng)對(duì)人口老齡化貢獻(xiàn)創(chuàng)新智慧?；顒?dòng)由江蘇開(kāi)放大學(xué)老年發(fā)展學(xué)院黨總支書(shū)記章瓊主持。

教育為基，健康為核，重塑金色銀齡新圖景

江蘇開(kāi)放大學(xué)黨委常委、副校長(zhǎng)楊羽在致辭中深刻闡述了活動(dòng)的時(shí)代意義。她指出，在“德學(xué)康樂(lè)為”的辦學(xué)宗旨引領(lǐng)下，江蘇老年開(kāi)放大學(xué)作為國(guó)家老年大學(xué)體系的重要支柱，始終將“健康養(yǎng)老”置于核心位置。“健康是幸福生活的基石，更是安享金色年華的根本保障?！睏钣鸶毙ｉL(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，新時(shí)代老年人對(duì)美好生活的向往，聚焦于健康的身心、充沛的精力與獨(dú)立自主的生活能力。此次活動(dòng)精準(zhǔn)回應(yīng)社會(huì)關(guān)切，旨在通過(guò)專(zhuān)業(yè)科普與科學(xué)指導(dǎo)，賦能老年人掌握主動(dòng)健康管理的“金鑰匙”，有效延緩衰老、對(duì)抗衰弱，真正實(shí)現(xiàn)“老有所學(xué)、老有所樂(lè)、老有所為”向“有作為、有進(jìn)步、有快樂(lè)”的典范長(zhǎng)者跨越。

體衛(wèi)破題，科學(xué)抗衰，引領(lǐng)老齡文明新范式

本次活動(dòng)是探索“體衛(wèi)融合”抗衰路徑的示范性實(shí)踐。江蘇省人民醫(yī)院老年心血管科郭妍主任、老年醫(yī)學(xué)科劉娟副主任、南京醫(yī)科大學(xué)逸夫醫(yī)院王權(quán)主任等頂尖專(zhuān)家，聯(lián)袂江蘇省體育科學(xué)研究所袁龍副所長(zhǎng)等專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)，為老年朋友帶來(lái)權(quán)威的《科學(xué)健身與抗衰弱防治》科普講座與現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操指導(dǎo)。

郭妍主任的科普講座指出，當(dāng)前中國(guó)老齡化趨勢(shì)加劇，衰弱發(fā)病率上升，嚴(yán)重威脅老年人健康老齡化進(jìn)程，但衰弱早期可逆，通過(guò)科學(xué)的體能訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練及柔韌性訓(xùn)練，可以有效增強(qiáng)肌肉力量、提升協(xié)調(diào)性、降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)，為提升晚年生活質(zhì)量提供科學(xué)支撐。

劉娟副主任引用政策文件，強(qiáng)調(diào)了體衛(wèi)融合和非醫(yī)療健康干預(yù)的重要性，并介紹了江蘇省構(gòu)建的國(guó)內(nèi)首個(gè)抗衰弱“體衛(wèi)融合”中心平臺(tái)，該平臺(tái)通過(guò)醫(yī)療與運(yùn)動(dòng)模塊的結(jié)合，為老年人提供個(gè)性化健康管理方案。

積極實(shí)踐，沉浸體驗(yàn)，構(gòu)建主動(dòng)健康新園地

為突破傳統(tǒng)講座“重理論輕實(shí)踐”的局限，活動(dòng)創(chuàng)新設(shè)置三大互動(dòng)板塊，構(gòu)建“認(rèn)知-實(shí)踐-反饋”的全鏈條服務(wù)體系，通過(guò)精密的體脂檢測(cè)，分分鐘告知老年朋友們的體重、骨骼肌、體脂肪，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈非凡，專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)學(xué)員體驗(yàn)抗阻訓(xùn)練等，教練現(xiàn)場(chǎng)糾正動(dòng)作細(xì)節(jié)，確保運(yùn)動(dòng)安全與效果。老年朋友們跟隨指令認(rèn)真模仿，時(shí)而舒展手臂，時(shí)而屈膝下蹲，現(xiàn)場(chǎng)充滿活力。一位老年朋友笑著說(shuō)：“以前自己練總怕傷著，現(xiàn)在有專(zhuān)家指導(dǎo)，放心多了！”

與此同時(shí)，活動(dòng)特別推出江蘇老年開(kāi)放大學(xué)特色課程如書(shū)法創(chuàng)作、茶藝茶道、中醫(yī)養(yǎng)生、養(yǎng)生藥膳、健康茶飲及芬芳香囊制作等免費(fèi)體驗(yàn)活動(dòng)，吸引老年朋友們踴躍參與。書(shū)法創(chuàng)作區(qū)，大家排隊(duì)欣賞書(shū)法老師的扇面創(chuàng)作，拿到心儀的作品后，激動(dòng)不已；耳穴壓豆區(qū)，中醫(yī)老師輕柔貼敷并解釋原理，老年朋友們閉目感受，面露舒緩；體質(zhì)辨識(shí)區(qū)，中醫(yī)老師通過(guò)望、聞、問(wèn)、切四診收集身體信息，判斷體質(zhì)類(lèi)型給出養(yǎng)生建議；養(yǎng)生藥膳區(qū)熱氣騰騰，滋補(bǔ)糕點(diǎn)香氣誘人，老年朋友們品嘗后紛紛點(diǎn)贊；健康茶飲區(qū)清香四溢，老年朋友們舉杯輕抿，交流品飲感受；香囊制作區(qū)中藥飄香，歡聲笑語(yǔ)此起彼伏。

此次“健康助老”公益行，是江蘇老年開(kāi)放大學(xué)貫徹落實(shí)積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略的生動(dòng)縮影。它深度融合老年教育、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與體育科學(xué)，以“體衛(wèi)融合”為特色破局點(diǎn)，不僅為老年朋友鋪設(shè)了一條通往活力晚年的科學(xué)路徑，更在全國(guó)范圍內(nèi)率先打造了“教育引領(lǐng)、體衛(wèi)協(xié)同、社區(qū)落地”的健康老齡化新范式，為新時(shí)代老年事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入了澎湃動(dòng)力。江蘇老年開(kāi)放大學(xué)將持續(xù)深化醫(yī)體融合實(shí)踐，通過(guò)定期舉辦科普講座、開(kāi)發(fā)老年健身課程、建設(shè)社區(qū)健康驛站等舉措，構(gòu)建覆蓋全省的老年健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。未來(lái)，江蘇老年開(kāi)放大學(xué)將繼續(xù)以創(chuàng)新為驅(qū)動(dòng)，以需求為導(dǎo)向，為構(gòu)建老年友好型社會(huì)貢獻(xiàn)智慧與力量。

（王雨涵 章瓊/文 王濟(jì)宇/圖）

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