懶女孩變美秘籍，12習慣輕松get！
嘿，懶女孩們！是不是總覺得變美這件事兒離自己好遠？其實，變美并不難，只要你堅持一些小習慣，不知不覺中你就會發(fā)現(xiàn)自己的氣質、皮膚和身材都在慢慢變好！今天就來分享一下我這些年堅持的一些小習慣，懶女孩們也可以輕松上手哦！
氣質篇
挺直背脊，氣質加分
駝背可是氣質的大敵??！每次我挺直背脊，瞬間感覺自己氣質提升了不少。所以，無論是在家里還是出門，都記得時刻提醒自己把背挺起來。
早睡早起，氣色自然好
熬夜真的是大忌！每晚11點前關燈關手機，保證充足的睡眠，第二天氣色自然會好很多。熬夜不僅讓人臉色暗沉，還容易爆痘，真的得不償失。
重視眼部、頸部和手部保養(yǎng)
這三個部位最能體現(xiàn)一個人的氣質。每天都要用眼霜、頸霜和手霜，雖然看起來是小事，但堅持下來效果真的很明顯。
提升穿搭品味
穿搭也是提升氣質的關鍵?？梢远嘤靡恍゛pp來提高自己的品位，比如29cm、雜志迷、Lookbook和Vogue。這些app里有海量穿搭圖片和最新流行趨勢，多看看多學學，慢慢你也會變得很有品味。
護膚篇
洗臉后用洗臉巾擦干
很多人洗臉后喜歡用毛巾擦臉，其實這樣對皮膚不好。建議用洗臉巾擦干臉上的水，避免反復摩擦皮膚。
抗氧化精華不能少
我用的是白藜蘆醇抗氧化精華，自從用了之后皮膚不會發(fā)黃暗沉了，膚色發(fā)亮氣色自然也好很多。抗氧化真的是護膚的關鍵！
每周一次清潔面膜和去角質
清潔面膜和去角質是護膚的必備步驟。每周一次清潔面膜和身體角質，我用的是乳木果磨砂膏，既去角質還滋潤。長期不做清潔和去角質，皮膚會變得暗沉無光，涂再多身體乳也吸收不了。
用隔夜茶水涂睫毛
這個方法真的有效！我親測一個星期后睫毛明顯變密變長。雖然效果不是立竿見影，但堅持下來真的有效果。
每天濕敷
我是直接用純露濕敷代替爽膚水。純露是一種天然的蒸餾水，不會給皮膚造成負擔。每天十分鐘濕敷，皮膚水分充足了，什么問題都沒有了。
瘦身篇 ??♀?
飯后靠墻站或散步
這個方法超級簡單但超級有效！飯后靠墻站半個鐘頭或者散步一小時，絕對是最輕松的維持身材不發(fā)胖的秘訣。另外靠墻站立還可以糾正駝背哦！
低碳水+高蛋白飲食
飲食上要遵循低碳水+高蛋白的原則。主食盡量不吃或者用紅薯或粗糧代替，肉只吃雞、魚、牛、蝦肉。這樣不僅健康還能瘦身。
使用瘦身app輔助
推薦幾個我覺得很好用的瘦身app：Keep、薄荷、喝水助手和健康食譜。Keep里有很多睡前動作可以跟著練，不占用時間但瘦腿效果明顯；薄荷可以記錄體重和攝入的卡路里，做減肥計劃很方便；喝水助手定時提醒你喝水；健康食譜幫你找到最適合自己的減肥餐。

這些小習慣雖然看起來很簡單，但堅持下來效果真的不容小覷！希望這些方法能幫到你們，讓我們一起變美吧！

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