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變瘦變美變好看的八個習慣?輕松養(yǎng)出少女感
變瘦變美變好看的八個習慣。
1??洗發(fā)
每次洗頭，發(fā)膜用3遍，頭皮沖干凈，發(fā)梢不用沖太干凈。這是理發(fā)店不會告訴你讓頭發(fā)又順又滑的秘訣。
2??吃飯
偶爾用雜糧代替米飯、面條，易于消化吸收，血糖穩(wěn)定、飽腹感強、還不易發(fā)胖。
3??修護產(chǎn)品
沒有過.敏，也堅持用修護產(chǎn)品對.抗外界次激，和敏.感說拜拜，皮膚越來越好。
4??睡覺墊枕頭
睡覺時在小腿墊一個枕頭，促近血液循環(huán)，緩.解水種，有助于改膳腿型。
5??零食
嘴饞就吃zui健康的零食梅果，營養(yǎng)豐富，低糖不胖還能抗.氧化。
6??抗老產(chǎn)品
再懶也要堅持使用抗老產(chǎn)品，保住膠原蛋白，肌膚更加飽滿、緊.致，少女肌飽滿不下垂。
7??運動
周末多出門運動，徒步運動，可以消.除疲勞感，使的身心愉悅，順帶輕松減.脂。
8??泡腳
夏天也堅持用溫水泡腳，緩.解濕氣和疲勞，促近血液循環(huán)，有助于保持身體健康和美容。

2023-10-18 03:39

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