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是一個小天才啊(69級)樓主2024-03-02 23:35:46發(fā)布于遼寧

曾經(jīng)減肥40斤的我，推薦的減肥餐，100%保證可以變瘦，而且不用運動，但不保證健康，而且，其實，我從來沒試過由是一個小天才啊 發(fā)表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

第一種，三頓都吃漢堡，什么麥辣雞腿堡，芝士牛肉堡都可以，但必須是正常發(fā)小，不能是那種加量的，三頓大概1500多大卡，加上蔬菜沙拉，放油醋汁，不要放沙拉醬，千島醬，大概1600~1800大卡

第二種，三頓都吃方便面，最好袋裝，其中一頓加個雞蛋，然后每頓都家電大白菜，小白菜等蔬菜別喝湯，熱量大概就1600大卡左右，不保證健康，運氣不好可能連人帶盒五斤，但真的可以瘦下來，只不過會變得非常虛弱

水果就別吃了，這玩意其實屬于增肥的

當(dāng)然我是很科學(xué)的搭配食物+運動減肥成功的

第一種，三頓都吃漢堡，什么麥辣雞腿堡，芝士牛肉堡都可以，但必須是正常發(fā)小，不能是那種加量的，三頓大概1500多大卡，加上蔬菜沙拉，放油醋汁，不要放沙拉醬，千島醬，大概1600~1800大卡

第二種，三頓都吃方便面，最好袋裝，其中一頓加個雞蛋，然后每頓都家電大白菜，小白菜等蔬菜別喝湯，熱量大概就1600大卡左右，不保證健康，運氣不好可能連人帶盒五斤，但真的可以瘦下來，只不過會變得非常虛弱

水果就別吃了，這玩意其實屬于增肥的

當(dāng)然我是很科學(xué)的搭配食物+運動減肥成功的

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胖哥不會飛2024-03-07 17:07:42發(fā)布于江蘇

我以前減肥的時候，趕上在外邊不方便做減肥餐的，就買個漢堡，不要炸的那種，不要芝士不要醬。

我以前減肥的時候，趕上在外邊不方便做減肥餐的，就買個漢堡，不要炸的那種，不要芝士不要醬。

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Re：曾經(jīng)減肥40斤的我，推薦的減肥餐，100%保證可以變瘦，而且不用運動，但不保證健康，而且，其實，我從來沒試過

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怎樣可以減肥而且很健康
怎樣可以快而健康的減肥，而且沒有副作用．
怎樣減肥不傷身不反彈而且有效
怎樣可以健康減肥而且不反彈？
我150多斤怎么可以在一個暑假瘦下來而且不傷害身體
哪種減肥藥很有效，而且不反談
什么減肥產(chǎn)品最有效??而且沒什么副作用的

網(wǎng)址: 曾經(jīng)減肥40斤的我，推薦的減肥餐，100%保證可以變瘦，而且不用運動，但不保證健康，而且，其實，我從來沒試過 http://www.u1s5d6.cn/newsview1864516.html