MacBook 在最佳使用條件下可提供令人難以置信的全天電池續(xù)航時間。然而，電池健康不可避免地會隨著年齡的增長而下降，那么你應該如何長期保持這種性能呢？一起來看看吧。

1.保持優(yōu)化充電開啟

iPhone、iPad和MacBook可以利用稱為優(yōu)化充電的功能來監(jiān)控您的使用模式并相應地調(diào)整充電行為。

就長期健康而言，鋰電池的最佳點在 80% 到 40% 之間。充電至 100% 或讓電池百分比降得太低被認為對電池不利。充滿電的電池會儲存更高的電壓，這會給電池帶來更大的壓力。

電池大學建議“設備應具有'長壽命'模式，將電池保持在 4.05V/電池并提供約 80% 的 [充電狀態(tài)]”以延長電池的壽命。很多公司都采用了這種充電模式，包括蘋果。

您可以在“系統(tǒng)偏好設置”>“電池”>“電池”下找到此設置。一旦您的 Mac 了解了您的日常習慣，它會在為您的設備完全充電之前等待，以便電池在 100% 時花費更少的時間。該模式最初是在 macOS Catalina 中引入的，因此如果您嘗試更新并且 您的 Mac 與此版本的操作系統(tǒng)不兼容，那么您就不走運了。

因此，如果您為筆記本電腦充電一夜，然后每天早上 8 點上班，您的 MacBook 將等待充值最后 20% 左右。如果您由于某種原因碰巧提前一個小時離開，您可能會發(fā)現(xiàn)您的電池沒有充滿電。這在 iPhone 和 iPad 上的工作原理相同。

2.不要讓你的 MacBook 一直插著電源

將 MacBook 電池保持插入狀態(tài)是不可能“過度充電”的。如果一直插著電源，電池不會過熱或損壞任何其他組件。一個例外是如果您開始注意到電池鼓脹，這是一個可能導致傷害的嚴重問題（如果您注意到這一點，請立即告訴 Apple）。

前面提到的優(yōu)化充電功能消除了讓筆記本電腦插上電源的一些麻煩，但它并非萬無一失。如果您的筆記本電腦從未離開您的辦公桌，或者您的日程安排特別不穩(wěn)定，macOS 可能無法確定何時延遲為電池充電。

這就是為什么最好不要一直將機器放在充電器上。理想情況下，您需要先將電池電量降低至 40%，然后再將其充電至約 80%，以獲得最佳效果。這保證了電池不會受到達到 90% 或 100% 所需的高電壓的太大壓力。

小心管理電池很重要，大多數(shù) MacBook 用戶不需要太深入。如果您經(jīng)常呆在辦公桌前，只需每天將筆記本電腦從充電器上取下幾個小時，就可以避免一些由高壓引起的過早老化。

3.避免將 MacBook 暴露在極端溫度下

一般來說，極端溫度對您的 MacBook 不利。眾所周知，極端高溫對技術不利，但美國能源部 SLAC 國家加速器實驗室于 2021 年進行的研究揭示了極端寒冷的危害程度。

研究人員發(fā)現(xiàn)，極端寒冷會使鋰電池中使用的金屬破裂，將陰極與電池的其他部分分開。在低于冰點的溫度下儲存陰極“導致電池在充電 100 次后比儲存在較高溫度下的電池多損失 5% 的容量?！?/p>

解決方案是確保您的筆記本電腦不會暴露在極端溫度下。冬天不要把它放在車里過夜，如果你發(fā)現(xiàn)自己的 MacBook 可能會特別冷，可以買一個絕緣外殼。MacBook 不是堅固耐用的筆記本電腦，也不適合極端天氣條件。

4.考慮使用 AlDente Pro 來管理充電

如果您真的希望盡可能長時間地保存 MacBook 電池，那么免費應用程序AlDente（和付費版本AlDente Pro）可能會引起您的興趣。該應用程序允許您設置充電限制，以便您的 MacBook 以您選擇的百分比停止低于最大容量。默認情況下，這是 80%。

AlDente

AlDente Pro

免費版只有一個充電限制器和放電模式，使 MacBook 即使在插入電源時也能使用電池運行。這使您可以在不移除電源連接器的情況下將電池放電到“更健康”的百分比。

AlDente 僅適用于 macOS Big Sur 或更高版本，并且在 2016 年或之后制造的大多數(shù) MacBook 上效果最佳。早期的筆記本電腦不支持某些功能，但 2013 年后的大多數(shù)型號都支持最重要的充電限制器功能。

如果你走這條路，你的電池會保持更長時間的健康，但你會犧牲一些潛在的容量。如果您知道需要額外的果汁，您可以隨時進用 AlDente（或指示其將電池充電至 100%）。您還必須禁用 Apple 的優(yōu)化充電功能，AlDente 才能正常工作。

使用AlDente 建議每兩周至少進行一次從 0% 到 100% 的完整充電循環(huán)，以確保您的電池保持正確校準。作者指出，如果事情真的變得不正常，“做 4 個以上的完整循環(huán)將重新校準你的電池，容量會再次上升?！?/p>

5.檢查您的 MacBook 電池健康狀況

如果您想知道您的電池處于何種狀態(tài)，您可以前往系統(tǒng)偏好設置 > 電池 > 電池，然后單擊“電池健康...”以查看簡單概述。

要查看包括充電周期計數(shù)在內(nèi)的更詳細信息，請單擊屏幕左上角的 Apple 標志，然后單擊“關于本機”，然后單擊“概覽”選項卡上的“系統(tǒng)報告”。向下滾動到“電源”，在“健康信息”下，您應該能夠看到電池的循環(huán)次數(shù)。

現(xiàn)代 MacBook 電池的額定循環(huán)次數(shù)約為 1000 次，相當于大約三年的平均使用時間。較舊的型號只能額定為 300 次循環(huán)。Mac 的電池運行狀況報告會讓您知道何時該考慮更換。

6.更換 MacBook 電池

您的 MacBook 很有可能比電池更耐用。如果您發(fā)現(xiàn)自己并不需要更多的處理器能力、RAM 或 GPU，那么只需更換電池，您的筆記本電腦就可以多使用幾年。

如果您購買 AppleCare+，您的 MacBook 享有三年保修，包括電池。您可以將 Mac 帶到 Apple Store 零售店或授權服務提供商處，讓他們測試電池（和其他硬件），然后免費更換。如果您的 AppleCare+ 即將到期，那么這樣做是值得的，因為您沒有什么可失去的。

如果您的 Mac 超出保修期，您可以支付Apple 的電池服務費用。MacBook Pro 和 12 英寸 MacBook 的售價為 199 美元，MacBook AIr 的售價為 129 美元。如果您的機器特別舊，您可能會發(fā)現(xiàn)電池服務不可用。

您可以隨時購買更換電池并自行更換。iFixit 銷售適用于各種 MacBook 型號的電池，并提供有關打開筆記本電腦和更換新電池的詳細教程。

7.也可以節(jié)省電池壽命

Mac 使用的能量越少，電池的循環(huán)次數(shù)就越少。如果您發(fā)現(xiàn)您的 MacBook 無法再為您提供全天的性能，請查看一些節(jié)省能源和延長使用壽命的技巧。

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