坐月子的產(chǎn)婦：產(chǎn)后多久吃魚(yú)膠花膠最好？

經(jīng)常有坐月子的朋友問(wèn)我，產(chǎn)后多久吃魚(yú)膠花膠最好？產(chǎn)婦什么時(shí)候開(kāi)始吃魚(yú)膠比較合適？針對(duì)這些問(wèn)題，我把這些觀點(diǎn)總結(jié)一下，希望對(duì)您有幫助。

方法/步驟

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坐月子為什么要吃魚(yú)膠?

女性坐月子期間，身體極度虛弱，很容易受到各種病毒侵襲。很多女性坐月子期間沒(méi)有調(diào)理好，身體抵抗能力變差，遇到季節(jié)變化就會(huì)出現(xiàn)全身酸痛、不舒服、頭疼等后遺癥，而魚(yú)膠中含有大量的營(yíng)養(yǎng)素，可以有效調(diào)理腸胃，滋補(bǔ)氣血，同時(shí)增強(qiáng)抵抗力。每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)魚(yú)膠花膠，可以讓坐月子的產(chǎn)婦身體恢復(fù)更快。

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產(chǎn)后吃什么魚(yú)膠比較好？

一般產(chǎn)后的孕婦吃魚(yú)膠，首選推薦赤嘴魚(yú)膠。赤嘴膠的膠質(zhì)細(xì)膩，黏度好，燉熟后湯水清，而且口味鮮美，女性不容易忌口?；屎Ｌ玫某嘧祠~(yú)膠也是目前女性坐月子食用最多的魚(yú)膠，因?yàn)槎际抢夏z。

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產(chǎn)后只能吃赤嘴魚(yú)膠嗎？

不是的，赤嘴只是一種而已，大家也不要聽(tīng)說(shuō)赤嘴好就認(rèn)準(zhǔn)赤嘴。魚(yú)膠除了考慮品種，最主要還要考慮魚(yú)膠的大小和膠齡。就算你吃的是赤嘴，如果太小個(gè)了，或者太新了，那也等于白補(bǔ)了。我們也是一直做老膠的，老膠的膠原蛋白分子量比較小，容易被吸收。而新膠的分子量比較大，不容易吸收。我們自己都是吃老膠的，所以月子這段重要時(shí)期千萬(wàn)不要吃新膠哦，會(huì)錯(cuò)過(guò)真正的進(jìn)補(bǔ)期哦。

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月子吃赤嘴鳘魚(yú)膠有什么功效？

對(duì)于坐月子時(shí)期的產(chǎn)婦，赤嘴鳘魚(yú)膠滋補(bǔ)效果很顯著——富含膠質(zhì)容易吸收，防止產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)流失;美容養(yǎng)顏，使皮膚恢復(fù)彈性活力;增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)食欲、提高免疫力。在坐月子期間，采用赤嘴鳘魚(yú)膠的女性，坐月子時(shí)間可以有效縮短，甚至在坐月子期間就可以迅速恢復(fù)孕前的青春活力。不過(guò)最重要的，還是我們推薦的老膠，魚(yú)膠越老效果越好，這點(diǎn)很多人忽略哦。

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產(chǎn)后吃魚(yú)膠最合適的做法是什么？

最好建議是清燉，做法不用復(fù)雜，真正吸收的是魚(yú)膠帶來(lái)的效果。魚(yú)膠盡量不要在水中泡太久，洗一下即可，然后清燉2-3小時(shí)就可以了，根據(jù)需要加入冰糖、紅棗、糯米等輔料味道更好。吃魚(yú)膠時(shí)間要盡量在晚上或者早晨吃，空腹吃魚(yú)膠更容易吸收。

END

注意事項(xiàng)

坐月子的產(chǎn)婦，選擇魚(yú)膠要選擇老膠，月子是關(guān)鍵時(shí)期，不能吃沒(méi)有效果的新膠耽誤時(shí)間哦

老膠的話市面上是比較少的，但是可以直接在我們這選，品種比較多

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