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哪種減肥藥安全有效且不反彈？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 14:54

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

潘丹峰主任醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

減肥藥效果有限且多有副作用。安全有效的減肥，需綜合飲食、運動、作息、心態(tài)、中醫(yī)調(diào)理等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果。
2.運動：堅持規(guī)律的有氧運動，如慢跑、游泳等。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.心態(tài)：保持積極樂觀，避免壓力過大導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、拔罐等輔助減肥。
減肥需長期堅持健康的生活方式，不可依賴減肥藥。

2014-02-12 14:56

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?