吃出來(lái)的健康排毒計(jì)劃(試讀本)

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內(nèi)容簡(jiǎn)介

近些年來(lái)，隨著我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的持續(xù)快速發(fā)展，人民生活水平得到了快速的提高，生活物資日益豐富。但是，由于許多人對(duì)于營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生知識(shí)了解還很少，對(duì)相關(guān)的知識(shí)缺乏重視，加上現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式給人們帶來(lái)的影響，導(dǎo)致許多現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)飲食不均衡、不合理，膳食不科學(xué)，于是越來(lái)越多的現(xiàn)代人在不知不覺(jué)中患上了各種文明病和富貴病。本書(shū)介紹了如何吃出健康以及“拒毒”、“消毒”和“排毒”的抗毒三部曲。增強(qiáng)免疫力，排毒一身輕，并不是很難做到的，相信讀者只要在日常生活中按照本書(shū)介紹的方法來(lái)調(diào)整每日的飲食，就可以改善體內(nèi)環(huán)境，獲得一個(gè)好身體。 展開(kāi)

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