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內(nèi)容簡介

        本書將瘦身方法在全身都瘦的主線下，按照局部劃分，并提供輕松、快速的方法，方便讀者隨時隨地、簡單有效地瘦身，并提供了科學的瘦身飲食方案，讓減肥不再是盲目地餓。
【推薦語】
漢竹圖書，健康的閱讀 本書按照讀者*關(guān)注的局部瘦身——瘦臉、瘦腿、瘦肚子行了劃分和細劃分，讓讀者**時間就能識別并能對號座，找到*適合自己的瘦身方法，并在此基礎(chǔ)上，給出全身都要瘦的瘦身計劃和方法，更豐富實用。3分鐘瘦身原則，是全書**的亮，凸顯快速、輕松、快樂瘦身的理念。全書創(chuàng)性地將瘦身操、瘦身瑜伽和生活中的經(jīng)典瘦身小竅門完美結(jié)合起來，并貼心地在真人示范步驟圖中醒目標注出動作次數(shù)和動作時長，讓方法更清晰、簡單、易學。著名瘦身專家的推薦，讓本書更具專業(yè)性和權(quán)威性。附贈的瘦身操掛圖，方便了讀者練習，也大大提高了本書的性價比。

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