大碼模特外出健身，一身健身服，身材盡顯無遺

一般說起模特，我們首先想到的便是那種身材高挑，長相美麗，非常性感的女模。

其實在模特界還存在另外一種模特，她們的身材相對來講比較大只，而且我們通稱為他們“大碼模特”。

今天我們要跟大家介紹的這位模特也是一位大碼模特，她的體重在150斤以上，但是通過照片可以看出，雖然說體重非常的重，但是整個人看上去還是比例比較好的，而且有點性感。

她在模特界也是享有很高的名聲的，幾乎沒有人不認識她。她經常會外出健身，身著健身服的她好身材一覽無余，當然有一些朋友認為她的身材未必有點壯實，這主要是因為她平時進行大重量的高強度的訓練所導致的。

雖然說身材壯實，但是體重相對來講還是看起來比較勻稱，關于自己的身材她自己很滿意，她覺得這樣才是適合自己的，沒有人規(guī)定模特身材就必須一定是苗條的，那種身材苗條的，沒有任何肉感的肌肉的模特兒，自己不是很感冒，也并不適合自己。

她關于自己的身材，有自己的理解，自己喜愛就好，身體健康就可以，沒有必要跟別人一樣。

關鍵是她有自己的看法，有些女性朋友可能健身單純的是為了去減肥，但是自己不一樣，他只希望自己能夠將身材變得更加的結實。

因此，她每日去健身房一般都會追求大重量高強度，尤其是在做深蹲練習的時候，她一般以負重深蹲為主。這樣一來可能會導致雙腿變粗，然而這正是她所追求的。

她還告訴每一位想要健身的朋友，如果不想讓自己的大腿變粗的話，建議一定要控制自己的飲食，還要控制好深蹲的重量，練習完深蹲之后一定要做適當?shù)睦靹幼鳌?/p>

如何練出好身材，不妨嘗試以下幾種建議。

第1種是需要考慮飲食方面。在飲食方面建議一定要合理膳食，調整自己的飲食結構，避免在飲食過程中導致自己攝入的熱量高于消耗的熱量，這樣便可能會導致身材發(fā)胖。

第2種一定要時刻給自己加油打氣，很多朋友健身剛開始的時候非常的積極，但是到最后往往會選擇放棄，這樣的話介紹一下健身效果不是很好的。

因此無論做什么事情，都要保證自己能夠有堅持下去的信心以及動力，這樣才有助于幫助練出自己想要的身材。

第3一定要保證在運動的過程中確保動作的標準性。很多人健身的過程可能只是糊弄，這樣只不過是給自己心理安慰。因此在健身的過程中一定要注意，不要自欺欺人。返回搜狐，查看更多

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