喝酸奶能改善便秘嗎

2021-07-14 收聽量：36080

喝酸奶一般是可以改善便秘的。
酸奶中含有某些益生菌或者乳酸菌，對正常細(xì)菌的生長有幫助，并且可以增加或者維持正常的腸道菌群，從而達(dá)到防治便秘或者腹瀉的效果。人的腸道內(nèi)含有大量的菌群，有益的菌群可以促進(jìn)消化，幫助排便，無益的細(xì)菌則會引起便秘、腹瀉等疾病，酸奶中的有益菌含量較高，可以使腸道中有益菌和無益菌維持在一定的比例。
便秘患者可以多喝酸奶，在此基礎(chǔ)上多喝水，多吃蔬菜水果，合理運(yùn)動，但不可把酸奶當(dāng)做治療手段并且依賴其治愈便秘。

肛腸科

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