標(biāo)準(zhǔn)三圍對(duì)照，你達(dá)標(biāo)了嗎？
夏天來了，想要健身的小伙伴們是不是都在找標(biāo)準(zhǔn)三圍對(duì)照呢？??♀?其實(shí)，每個(gè)人的身材都是獨(dú)一無二的，不必過于追求所謂的“標(biāo)準(zhǔn)”。不過，了解一些基本的計(jì)算方法還是有幫助的。

傳統(tǒng)三圍計(jì)算方式：
胸圍 = 身高 × 0.51
腰圍（肚臍以上最細(xì)部分） = 身高 × 0.34
臀圍（臀部最粗部分） = 身高 × 0.542

新時(shí)尚計(jì)算公式：
標(biāo)準(zhǔn)體重（kg） = （身高 - 100cm）× 0.9
標(biāo)準(zhǔn)胸圍（cm） = 身高（cm）× 0.53
標(biāo)準(zhǔn)腰圍（cm） = 身高（cm）× 0.37
標(biāo)準(zhǔn)臀圍（cm） = 身高（cm）× 0.54
標(biāo)準(zhǔn)大腿長(zhǎng)（cm） = 身高（cm）× 0.3
標(biāo)準(zhǔn)小腿長(zhǎng)（cm） = 身高（cm）× 0.26

這些公式只是參考，不要被數(shù)字束縛。健康才是最美的！每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力，自信才是最迷人的。

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