身高162腿長沒有具體的標(biāo)準(zhǔn)，一般在70厘米左右屬于正常范圍，由于個人體質(zhì)以及身體發(fā)育情況有所不同，因此腿長也會有所不同。

1.一般來說以肚臍為界，上下身比例為5:8時通常屬于標(biāo)準(zhǔn)身材，腿長一般來說占身高的40%~50%左右，如果腿長不在正常范圍可以到醫(yī)院進行檢查，如果骨骼發(fā)育沒有異常，一般不需要做特殊處理，可能是由于身體還未到發(fā)育的最佳時間，可以先進行觀察。

2.在長身體期間要注意多吃新鮮的蔬菜水果例如蘋果，菠菜等來補充維生素，可以適當(dāng)喝牛奶來補充蛋白質(zhì)，也可以多吃一些含鈣多的食物，例如芝麻，蝦皮等，都有利于骨骼的發(fā)育，在平時可以適當(dāng)進行體育鍛煉，例如跳高跳遠等都有助于生長發(fā)育，盡量避免喝碳酸飲料，例如可樂，雪碧等，不利于身體健康。

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