大學是體格和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是行為和生活方式形成和發(fā)展的重要階段。近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，人們也不斷追求著美。而對于美的判斷標準也是發(fā)生著變化的。每個人心目中的美也是各不相同的，健康的形體美更是受到大家的高度重視，在追求健康和“以瘦為美”的內(nèi)在心理驅(qū)動和外在社會環(huán)境的影響下，減肥者不斷增多。

1.對自身體重的認知錯誤與減肥

很大比例的大學生沒能科學依據(jù)對自己的體型進行判斷。普遍認為自身體型比實際體型偏胖。不能根據(jù)科學依據(jù)僅從感官上就對自身胖瘦進行判斷。女生認為自己超重或肥胖的比例遠高于男生，女生更容易受到主觀認識的影響而產(chǎn)生減肥行為。女生愛“苗條、清瘦”甚至“骨感才是美的”社會風氣的影響下，即使處于正常體重的女生依然追求所謂的“完美”而過度降低體重。大多數(shù)女生可能把偏瘦當作理想體型或正常的體重。女生對自身體重的錯誤認知從而引起錯誤減肥行為的發(fā)生。而男生依靠鍛煉減肥的發(fā)生率高于女生，而女生不吃肉或節(jié)食的發(fā)生率高于男生。這可能與男生天性活潑好動，愛追求健壯的體型有關(guān)。

2.自尊與減肥

在自我概念中，有一個自我評價的部分就是自尊。自尊是指個體對其社會角色進自我評價的結(jié)果，它涉及個體是否對自己有積極態(tài)度是否感到自己有許多值得驕傲的地方。在馬斯洛的需要層次理論中，自尊是一種高級需要。自尊需要包括兩個方面：第一是對成就、優(yōu)勢與自信等的欲望；二是對名譽、支配地位、贊賞的欲望，自尊需要的滿足會導致自信，個體就會覺得自己有價值、有力量。在大學生減肥行為產(chǎn)生的各原因中，占了相當大比例的減肥動機，如為了提高個體自身的自信和形象，進而就形成了一種優(yōu)勢。

這體現(xiàn)著自尊需要里的第一個方面：另外，在減肥各動機中“能夠穿漂亮衣服”符合了自尊需要的第二個方面。因為在當代，我們會發(fā)現(xiàn)一個身材不太好的人穿了一件好看的衣服，但整體卻還是給不了他人視覺上的美。而相反，一個身材很好的人，即使穿了一件普通的衣服也能給別人一種舒服的感覺。于是，很多大學生特別是女大學生就開始減肥，瘦下來之后穿上漂亮衣服。美上加美而她們想美上加美的目的之一。其次就是希望得到他人的贊賞，獲得一個“美女”的美名。從他人的認可中獲得對自己的積極評價，他們獲得了自信。得到了他人的贊賞，自尊需要在一定程度上得到滿足，從而進一步提高其自信。獲得自我價值感。同時，可以看出，在各種減肥原因中，與自尊相關(guān)的因素：比如提高自信等所占的比例明顯高于其他原因。因此，可以得出結(jié)論，大學生減肥行為產(chǎn)生的最重要的原因是自尊的滿足。

3.健康需要與減肥

人生活在社會上，要維持和發(fā)展自己的生命。需要一定的客觀條件來保證。健康是一個人在身體、心理和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。安全需要是指人對安全、秩序、穩(wěn)定以及免除恐懼和焦慮的需要對于安全需要的滿足就使人處于一種健康的狀態(tài)?，F(xiàn)在過半大學生的減肥在一定程度上也是出自健康的目的。他們減輕自身體重，避免由肥胖引起各種疾病或加劇體內(nèi)各器官負擔。不少的大學生愿意為健康花時間進行健身和控制自己的飲食。為控制自己的體重保障自己的健康而減肥。因此，可以得出，現(xiàn)在大部分大學生內(nèi)心中還具有不安全的隱患。追求自身健康狀態(tài)的意愿還是比較強烈的。

4.盲目從眾與減肥

從眾是在群體的影響和壓力下，個體放棄自己的意見而采取與大多數(shù)人相一致的行為。目前作用于大學生的社會文化壓力是規(guī)范性社會影響的一種潛在的致命形式。各種形式的媒體都在傳遞著：理想的身材是苗條的。所以大學生往往傾向于認為自己體重比他們實際的體重要重。偏瘦的大學生群里也有一大部分正在減肥的人。減肥大都有一定的盲目性。一個很重要的原因就是周圍減肥風氣的影響。受減肥風氣的影響而減肥的大學生有很大一部分。因此，得出大學生減肥行為的產(chǎn)生在某種程度上是由從眾引起的。

5.人際吸引與減肥

人際吸引是人際關(guān)系中的一種肯定形式按吸引的程度可分為親和、喜歡和愛情。在影響喜歡的因素里，外貌是一個很重要的方面，容貌、體態(tài)、服飾、舉止、風度等個人外在因素在人際吸引中的作用是很大的。好的外貌容易給人良好的第一印象。外貌美能產(chǎn)生光環(huán)效應(yīng)。即人們傾向于認為外貌美的人也具有其他的優(yōu)秀品質(zhì)。因此，在大學生人群中有一部分大學生通過減肥塑造良好的體型從而吸引他人。從他人對自己的認可中加深自己對自身的認可。因此，人際吸引也吸引著大學生去減肥。

6.家庭因素與減肥

家庭收入越高的學生健康減肥行為報告率越高。其可能原因是由于家庭收入較高的家庭對子女的教育更為重視，受到的教育質(zhì)量和父母的影響較多，從而導致健康減肥行為比例較高。原因是母親學歷越高其對健康知識的了解、正確生活方式、健康行為和對子女的教育重視程度和方式方法等更為科學和合理，并且能夠重視子女的健康教育[4]。家庭收入越高其學生越有更大的自主行為，同時也更為樂觀和自信，參與各類體育鍛煉及減肥活動的機會較多，從而引導正確的進行健康減肥。另外父母較高的教育背景和文化層次對子女的心理健康教育和生活方面起到積極的影響。

7.結(jié)論

大學生減肥動機多樣，最主要的是對自身體重的錯誤認識，由于受“以瘦為美”的社會風氣的影響，普遍認為自身體型比實際體型偏胖，其次他們減肥大多是為了提高自信或自身形象，滿足其自尊的需要，進而提高自信，獲得自我價值感。有些學生是出于對健康的需要，提高身體素質(zhì)，或因為盲目從眾與跟風，或者是因為人際交往的需要。應(yīng)普及營養(yǎng)評價和控制體重的知識，幫助大學生了解自己的營養(yǎng)狀況、樹立正確的審美觀，引導大學生正確合理認識自己的體型，避免盲目從眾，正確對待減肥[5]。積極引導學生通過體育鍛煉和合理控制飲食來降低自身體重，達到科學健康減肥的目的，以保障大學生的身心健康發(fā)展。

相關(guān)知識

肥胖原因科學分析
肥胖原因的心理分析
肥胖和肥胖癥 心理原因分析
肥胖的心理學因素分析
最新國內(nèi)減肥行業(yè)大數(shù)據(jù)分析.pptx
肥胖原因分析
減肥瘦身行業(yè)市場多大?減肥瘦身行業(yè)發(fā)展前景及趨勢分析
肥胖人貧血原因分析
體重突然下降的原因分析
“狼叔”營養(yǎng)師分析體重增加原因?給出5點減肥建議

網(wǎng)址: 大學生減肥行為原因分析 http://www.u1s5d6.cn/newsview157028.html