冬季減肥小妙招：蜂蜜雞蛋食譜
冬天來(lái)了，是時(shí)候悄悄減肥了！雞蛋和蜂蜜的完美結(jié)合，不僅能提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，還能幫助你輕松瘦身。

雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，人體吸收率高達(dá)98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，還含有豐富的維生素。

蜂蜜：蜜蜂從開(kāi)花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜，具有清熱、補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛、解毒、美容養(yǎng)顏等功效。常服蜂蜜對(duì)心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助治療作用。

蜂蜜雞蛋食譜：
將油加熱。
放入雞蛋并不斷攪拌。
最后加入蜂蜜。

小貼士：雞蛋打入碗中，加入少量水?dāng)嚢杈鶆?，這樣煮出來(lái)的雞蛋更嫩滑。

每天晚上用半碗蜂蜜雞蛋代替早餐，搭配一個(gè)小餅，既能減小腹，又能排宿便，效果顯著，快來(lái)試試吧！

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