如今刷小視頻、追劇、蹲直播帶貨已經(jīng)成了不少人的生活消遣方式。而來自美國加州大學(xué)的一項研究警告，年輕時總是沉迷于電子產(chǎn)品，會增加心血管病風(fēng)險。

這項研究結(jié)果顯示，那些20歲出頭就花大量時間待在屏幕前的人，得心臟病的風(fēng)險高。舉例來講，23歲的年輕人每待在屏幕前1小時，心臟病風(fēng)險就會增加26%，心梗和（或）腦卒中風(fēng)險增加16%。

中年人長期沉迷在屏幕前同樣危害不小，在屏幕前每多滯留一小時，就會增加55%的冠心病風(fēng)險，58%的腦卒中風(fēng)險，整體心血管病風(fēng)險會增加32%。

研究者認(rèn)為，年輕人長期待在各種屏幕前，相對會減少睡眠和體育活動，這提示生命早期養(yǎng)成良好的習(xí)慣對預(yù)防心血管病的重要性。

文/楊進剛（中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院）

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