雞蛋和蜂蜜一起蒸熟吃了有以下功效：

1. 促進(jìn)胃腸道消化：雞蛋和蜂蜜都具有較好的潤滑作用，能夠緩解胃腸道不適，促進(jìn)消化。

2. 補(bǔ)充營養(yǎng)素：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，而蜂蜜則富含多種氨基酸、酶、維生素和礦物質(zhì)等，二者一起搭配食用能夠互補(bǔ)營養(yǎng)。

3. 增強(qiáng)免疫力：蜂蜜具有抗菌、抗炎、抗氧化作用，能夠提高人體的免疫力，而雞蛋也含有多種對人體有益的營養(yǎng)素，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

4. 改善睡眠：雞蛋中含有較高的色氨酸，能夠促進(jìn)腦內(nèi)色氨酸的合成，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成促進(jìn)睡眠的褪黑激素，有助于改善睡眠質(zhì)量。

5. 補(bǔ)氣養(yǎng)血：雞蛋和蜂蜜都具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血的作用，能夠改善貧血、營養(yǎng)不良等情況。

總的來說，雞蛋和蜂蜜一起蒸熟食用對身體有多種功效，但也需要注意適量食用，否則可能會(huì)影響健康。

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