2022年7月14日，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院舉行了一場別開生面的“科學(xué)減重教練員一期班畢業(yè)典禮”，楊九光、陳桂花、嚴欣欣、李玉丹、吳偉春、方仲蓉、馬立平、于欣、吳瑛、張穎、王維11名學(xué)員獲得了畢業(yè)證書、2位學(xué)員獲得了結(jié)業(yè)證書。

畢業(yè)的學(xué)員是來自阜外醫(yī)院的各科室的醫(yī)生、護士、醫(yī)技人員、職能部門的行政人員等。經(jīng)過為期兩個月的健康生活方式醫(yī)學(xué)培訓(xùn)，他們也將正式成為阜外醫(yī)院科學(xué)減重教練員，能夠為自己、為家人、為同事、為患者提供更為科學(xué)、全面的減重咨詢和指導(dǎo)。        

肥胖是易復(fù)發(fā)的慢性疾病，也是心血管疾病的高危風(fēng)險因素之一。2021年，中疾控在《柳葉刀》雜志發(fā)布的研究報告表明，2018年我國18-69歲的成年人中，肥胖人士占8500萬左右，然而，在2004年中，我國肥胖人數(shù)僅僅2800萬。只是短短的14年，我國人肥胖率由3.1%升高到8.1%，漲了5700萬人次。      

健康中國醫(yī)者先行，醫(yī)護人員應(yīng)該做健康生活方式的倡導(dǎo)者、引領(lǐng)者和踐行者。2020年起，阜外醫(yī)院工會在心臟康復(fù)中心的支持下，開展了8期減脂訓(xùn)練營，100余人參加，經(jīng)過4周的科學(xué)訓(xùn)練，平均減重1.73公斤。應(yīng)廣大職工要求，啟動了第一期科學(xué)減重教練員的培訓(xùn)。由健康生活方式醫(yī)學(xué)中心11名老師：翟佳悅、江露瑩、石熠瑤、魏菁、劉博森、鄧娟、杜柳、王鵬、李萌、王祎、吳岳進行培訓(xùn)。

培訓(xùn)課程由健康生活方式醫(yī)學(xué)中心專家團隊結(jié)合哈佛《生活方式醫(yī)學(xué)》教材研發(fā)，從生活方式醫(yī)學(xué)角度全面定義科學(xué)減重。培訓(xùn)招募一經(jīng)發(fā)布，得到了院內(nèi)醫(yī)務(wù)工作人員的熱烈響應(yīng)，報名人數(shù)近百人。經(jīng)過為期4周的線上理論培訓(xùn)及考試，共有27名學(xué)員獲得了線下實操培訓(xùn)的資格。    

為加強學(xué)員們線下溝通交流，總結(jié)收獲、分析不足，更好地完成線下培訓(xùn)課程，2022年6月阜外醫(yī)院工會邀請了健康生活方式醫(yī)學(xué)中心常務(wù)副主任馮雪、部分講師代表、學(xué)員代表召開座談會。

經(jīng)過為期3周的線下實操培訓(xùn)、案例分析及考試，最終11名學(xué)員獲得了畢業(yè)證書、2位學(xué)員獲得了結(jié)業(yè)證書。

畢業(yè)證書

畢業(yè)典禮上健康生活方式醫(yī)學(xué)中心常務(wù)副主任馮雪發(fā)表懇切的講話，愿所有學(xué)員帶著健康生活方式的種子，以科學(xué)減重為觸角，去影響、改變我們的家庭、患者及患者家庭的生活方式，幫助大家樹立科學(xué)減重觀、健康生活方式觀。

典禮儀式后，阜外醫(yī)院黨委副書記、紀委書記、工會主席李天慶、工會副主席郭悅帶領(lǐng)學(xué)員和講師代表進行了畢業(yè)座談會，各學(xué)員積極發(fā)表了學(xué)習(xí)感言及建議。  

學(xué)員們表示在這短暫而美好的兩個月的培訓(xùn)里，大家通過線上學(xué)到了科學(xué)減重的理論知識，知道了在減脂減重道路上如何去正確飲食和運動，以及睡眠、心理等對減重的影響。也了解了關(guān)于減肥藥的知識，嬰幼兒、青少年以及產(chǎn)婦的體重管理。在線下的實際案例操作中，掌握了減重運動處方和膳食處方的制定，學(xué)會了看營養(yǎng)標簽，以及運動中損傷的預(yù)防和處理。  

此次培訓(xùn)課程內(nèi)容豐富，老師們授課精彩，學(xué)員們也受益匪淺。在這難得的學(xué)習(xí)平臺中，學(xué)員們收獲了知識，收獲了友誼，也收獲了健康。星星之火可以燎原，在今后的工作生活中，將學(xué)以致用，用所學(xué)知識去影響和指導(dǎo)更多的患者和職工朋友們，讓更多的人做好體重管理，養(yǎng)成健康的生活方式，強健體魄，預(yù)防疾病。  

郭悅副主席表示，感謝學(xué)員們犧牲個人時間積極參與到培訓(xùn)班中，希望學(xué)以致用，以“助教”身份參與到心臟康復(fù)中心開展的“減脂訓(xùn)練營”中，將學(xué)到的理論加以實踐，幫助更多的院內(nèi)同事進行科學(xué)減重，并希望在將來健康生活方式醫(yī)學(xué)中心研發(fā)推出的“科學(xué)減重教練員進階班”看見大家熟悉的身影，也相信將來會有更多的同事加入到我們科學(xué)減重教練員的隊伍中來。  

李天慶書記高度肯定大家在繁忙工作之余的堅持，感謝大家對職工健康管理工作的支持?？茖W(xué)減重有四個要點：有明確的目標、能夠馬上開始行動、持之以恒的堅持、共同努力的團隊。管好健康是每個人的責(zé)任，需要一起行動起來。  

醫(yī)院高度重視職工健康，各部門協(xié)調(diào)配合，全面落實職工健康體檢，開展了健康職工之家創(chuàng)建系列活動，健身、瑜伽、羽毛球、籃球和乒乓球等文體協(xié)會積極開展活動，更有百余位健康管理員管理職工健康，正是因為大家的共同努力，阜外人工作和生活才更幸福，享受著“阜外家”的溫暖。  

希望一期畢業(yè)的學(xué)員發(fā)揮好教練員的作用，支持工會和健康生活方式醫(yī)學(xué)中心、心臟康復(fù)中心繼續(xù)做好科學(xué)減重教練員培訓(xùn)班和減脂訓(xùn)練營的工作，并積極參加“科學(xué)減重教練員進階班”，在“阜外家”繼續(xù)收獲健康和快樂，在職工健康管理中發(fā)揮更大作用。    

供稿：健康生活方式醫(yī)學(xué)中心 工會辦公室

編輯：黨委辦公室

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