健身減肥助手官方版是幫助大家快速的找到相關(guān)的健身課程的軟件，除了減肥之外，還能解鎖最專業(yè)的健身知識，幫助大家快速的獲得全新的體驗感！每一個步驟都是按照小伙伴們設(shè)置的強(qiáng)度來完成的！

健身減肥app內(nèi)容介紹

適合女性在家燃脂和減肥的好助手，通過每天的簡短鍛煉身體部位鍛煉，您可以消除胸部贅肉和腹部贅肉，每天僅需10分鐘，燃脂運(yùn)動走起來。無需器械，只要天天堅持就能練出完美s形身材。

健身減肥最新版亮點

1. 計算運(yùn)動消耗 

計算不同運(yùn)動項目所消耗的卡路里

2. 計算每天建議攝取量 

計算 bmr (basal metabolic rate)，即是自己每天會消耗多少卡路里。如果吸收少過這個數(shù)值，體重就會減少，相反就增加。

3. 計算 bmi 

計算自己現(xiàn)在的體重是過輕還是過肥 大家一起為減肥努力吧! 不成功，不收費，成功了，也不收費。

特色描述

1、豐富的課程自由選擇，滿足每一位用戶的減肥需求，進(jìn)行健康瘦身。

2、科學(xué)的訓(xùn)練課程，全方位針對性的訓(xùn)練，輕松實現(xiàn)瘦身減重。

3、專屬健身計劃，自定義制作，讓每位用戶都能根據(jù)需求健康鍛煉。

4、能夠直接查看自己的打卡日歷，知曉每日堅持健身運(yùn)動的情況。

5、提供動圖教學(xué)，精準(zhǔn)示范，在學(xué)習(xí)健身動作時，輕松掌握運(yùn)動方法。

6、內(nèi)置提供多個不同的運(yùn)動打卡計劃，讓用戶能夠便捷記錄運(yùn)動詳情。

企業(yè)文化

軟件根據(jù)身體的不同部位，對課程記心里一個分類，全身運(yùn)動、腹部運(yùn)動、手臂運(yùn)動、臀部運(yùn)動、腿部運(yùn)動等等，方便快捷。

主要功能

3個難度級別

提供3個難度級別的訓(xùn)練初級、中級、高級，適用于所有人，包括初學(xué)者和專業(yè)人士，由專業(yè)的健身教練設(shè)計，專注解決女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的鍛煉難度。每天都有不同的鍛煉難度

挑戰(zhàn)難度

設(shè)置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑戰(zhàn)難度，挑戰(zhàn)成功可以分享到朋友圈

計劃打卡

提供6個不同的計劃，可以根據(jù)自身需要鍛煉的進(jìn)度來做選擇，每天做完運(yùn)動后會自動打卡，可以將打卡日歷分享到朋友圈好友。

細(xì)節(jié)設(shè)置

1、實時更新運(yùn)動方案，提供更豐富的運(yùn)動方案，讓用戶輕松找到合適的運(yùn)動方案。

2、全民健身專業(yè)打卡，并且每天做完運(yùn)動后自動打卡，輕松掌握運(yùn)動情況。

3、手臂運(yùn)動、臀部運(yùn)動、腿部運(yùn)動、腹部運(yùn)動等，有著超全面的專業(yè)運(yùn)動方案。

4、支持進(jìn)行打卡分享，直接將自己的健身打卡日歷分享給親友，一起運(yùn)動健身。

5、進(jìn)行難度級別分類，用戶在使用app的時候可根據(jù)難度等級的不同選擇課程。

6、定制全身訓(xùn)練計劃，用戶可直接根據(jù)自己的身材情況進(jìn)行全身訓(xùn)練計劃定制。

用戶測評

健身減肥是非常好用的幫助用戶進(jìn)行健身減肥的手機(jī)app，軟件上有非常多種類的健身和減淝的課程，用戶可以根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行合理的選擇。

更新日志

新增推薦健身計劃

新增首頁全新改版

新增鍛煉動作

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