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IBFA產(chǎn)后修復(fù)課程：產(chǎn)后媽媽必學(xué)技能

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月20日 17:33

IBFA產(chǎn)后修復(fù)課程：產(chǎn)后媽媽必學(xué)技能
課程背景
IBFA產(chǎn)后恢復(fù)教練國(guó)際認(rèn)證課程，由意大利MANUEL E.DELMESTRO博士與德國(guó)MIRKOKRUPPA博士創(chuàng)立的IBFA國(guó)際身體阻力與體適能訓(xùn)練協(xié)會(huì)提供。自2015年進(jìn)入中國(guó)后，聯(lián)合臺(tái)灣自然健美協(xié)會(huì)在大中華地區(qū)開展認(rèn)證培訓(xùn)。2019年4月1日，IBFA歐洲體系正式授權(quán)北京中職培國(guó)際健身發(fā)展中心為認(rèn)證項(xiàng)目大中華地區(qū)唯一授權(quán)運(yùn)營(yíng)機(jī)構(gòu)。

? 適用人群 ?
產(chǎn)婦、私人教練、月嫂、護(hù)理從業(yè)人員、運(yùn)動(dòng)康復(fù)師、瑜伽教練等。

課程內(nèi)容
產(chǎn)后生殖系統(tǒng)變化、體態(tài)變化解析及私教溝通
會(huì)員產(chǎn)后心理變化
會(huì)員初產(chǎn)期、黃金期、理想期、有效期，產(chǎn)后恢復(fù)特點(diǎn)
產(chǎn)后生理?yè)p傷部位恢復(fù)時(shí)間匯總表
無(wú)側(cè)切與側(cè)切的恢復(fù)注意事項(xiàng)
縱切與橫切的區(qū)別
順產(chǎn)與剖腹產(chǎn)產(chǎn)后修復(fù)優(yōu)缺點(diǎn)與介入時(shí)間
腹直肌分離、腹壁松弛出現(xiàn)的原因及注意事項(xiàng)
恥骨、下背、肩頸疼痛和漏尿、尿失禁與器官脫垂的原因及注意事項(xiàng)
產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練技巧
呼吸練習(xí)
盆骨、盆底肌修復(fù)
恥骨聯(lián)合分離修復(fù)
腹直肌分離修復(fù)
美腿塑造、手臂塑形
胸部修復(fù)、腰痛修復(fù)、肩頸理療
產(chǎn)后塑形的完整私教課程思路詳解
產(chǎn)后塑形的完整私教課與團(tuán)操課編排思路詳解
產(chǎn)后塑形的完整私教課易犯錯(cuò)誤匯總解析

學(xué)習(xí)成果
快速了解會(huì)員產(chǎn)后生理、心理變化，幫助會(huì)員制定各項(xiàng)修復(fù)護(hù)理的整體方案。
掌握產(chǎn)后最佳修復(fù)時(shí)間及注意事項(xiàng)。
熟悉剖腹產(chǎn)、順產(chǎn)對(duì)應(yīng)的修復(fù)特點(diǎn)。
掌握產(chǎn)后常見問題及原因，各種產(chǎn)后問題對(duì)應(yīng)的思路和解決方法。
考取《IBFA產(chǎn)后恢復(fù)教練國(guó)際認(rèn)證證書》。

證書的重要性
考取證書不僅是為了謀求一份工作，獲得穩(wěn)定的收入，更重要的是在學(xué)習(xí)過程中能夠清晰感受身體各項(xiàng)變化，特別對(duì)于女孩子產(chǎn)后體態(tài)修復(fù)上特別有效（當(dāng)然，男孩子學(xué)習(xí)也能幫助自己的小可愛產(chǎn)后修復(fù)）。