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關(guān)于耳健康的7條實用知識，科學(xué)愛耳護(hù)耳

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 16:30

原創(chuàng) 關(guān)愛您聽力健康的人衛(wèi)健康

2023年3月3日是第24次全國“愛耳日”，今年的主題為“科學(xué)愛耳護(hù)耳，實現(xiàn)主動健康”。今日小編邀請專業(yè)醫(yī)師，回答一些大家關(guān)于用耳的常見疑惑，普及“愛耳護(hù)耳”科學(xué)知識。

趕緊隨小編一起來聽聽、看看吧！

問題1

日常如何愛護(hù)耳朵，保護(hù)聽力？

解答

第一，我們的耳道有很強(qiáng)的自潔能力，不需要特殊地去清理它，過度清理會造成耳道損傷，可能會產(chǎn)生耳道炎等耳道的感染，因此，我們要避免不必要地掏耳朵。

第二，要尤其保護(hù)聽力，聽力的影響主要跟噪聲接觸有關(guān)，當(dāng)我們在環(huán)境嘈雜的地方，或者是長時間佩戴高響度耳機(jī)的時候，都會對聽力產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響，因此，要避免強(qiáng)聲長時間的刺激。

問題2

耳朵到底能不能掏？

解答

正常人耳朵會產(chǎn)生一些分泌物，我們管它叫做耵聹，不同的人甚至同一個人不同的耳朵，耵聹的性狀都是不一樣的。

大部分人的耵聹呈干性的，像小碎片一樣，它會在我們的咀嚼動作中，自行脫落。所以絕大多數(shù)人的耳朵都是不需要去掏的，但是也會有一些人，耵聹呈現(xiàn)油脂樣外觀，會糊成油性耵聹，這種耵聹就很難通過咀嚼動作自行脫落到耳道外，因此，“這種耳朵”需要定時清理。

根據(jù)不同病人耵聹生長的速度不同，建議半年、一年，甚至兩年到醫(yī)院進(jìn)行一次耳道清理，但是不建議您自行掏耳，這樣容易加重耳道損傷，繼發(fā)耳道感染。

問題3

打耳洞會影響聽力嗎？

解答

首先，耳洞大部分打在耳垂上，它屬于外耳的一部分。外耳在聲音傳導(dǎo)當(dāng)中，并沒有起到主要作用。因此，打耳洞本身是不會影響到我們的聽力的。

但是，打耳洞一定要注意的是，避免出現(xiàn)感染，因為耳洞感染以后，有可能會繼發(fā)局部的瘢痕形成。

另外，在我們耳郭有軟骨和軟組織，耳洞一定要選擇在軟組織上打，不要穿行耳郭軟骨，因為可能導(dǎo)致耳郭軟骨的感染，造成耳郭畸形。

問題4

耳朵進(jìn)水怎么辦？

解答

外耳道是一個盲端，它的末端被鼓膜所遮擋，所以正常的外耳道是不怕耳部水流進(jìn)去的。但是有的人在（耳朵）進(jìn)水以后，會感受到明顯的進(jìn)水感覺，一方面，是由于水流進(jìn)去，形成了一個封閉的水膜使我們產(chǎn)生了“封堵感”；另外一面，是因為耳道里面有堆積的耵聹，耵聹吸飽了水以后會產(chǎn)生悶堵感。所以，在夏天長期游泳或是洗澡前，我們可以先去醫(yī)院檢查一下有沒有明顯的耵聹堵塞。

如果沒有的話，當(dāng)耳朵進(jìn)入少量的水以后，可以先試行用蹦跳的方法，將水“跳出”。

也可以在耳道里面再灌入一小點水，把原有的“耳膜”沖破，這樣里面的積水就可以順利的排出來。

第三種方法，可以用干的棉簽，在耳道口進(jìn)行輕輕擦試，靠棉花的吸附作用，把（耳朵）里面的水帶出來。

問題5

耳朵里進(jìn)小飛蟲怎么辦？

解答

首先，有一部分蟲子有喜光的特性，如果應(yīng)急的情況下，你可以先自行的“拔一拔”（拉一拉）耳朵，或是拿一個亮光在耳道口照明，看看它有沒有可能飛出來？如果蟲子不出來的話，可以嘗試往耳朵里面灌一些（少量）水或是食用油，先把蚊蟲悶死，然后盡快到醫(yī)院就診，把小飛蟲取出。大家切忌不要用掏耳勺去試圖把它（小飛蟲等）掏出來，因為蚊蟲在經(jīng)過外物刺激的時候，有可能會向更深方鉆，會造成鼓膜的進(jìn)一步損傷。

EAR CARE

問題6

孩子戴耳機(jī)上網(wǎng)課，如何保護(hù)聽力？

解答

不管耳機(jī)的類型如何，耳機(jī)對聽力主要是產(chǎn)生噪聲的影響，所以，我們要有效的控制耳機(jī)的音量和使用的時間。

一般情況下，家庭的環(huán)境相對比較安靜，如果能夠不使用耳機(jī)，當(dāng)然是最好的。如果必須要用，要把耳機(jī)的音量控制在三格到四格左右（保護(hù)聽力的范圍內(nèi)），同時盡量減少使用耳機(jī)的時間在半小時左右，累積時間不要超過兩個小時，這樣才能夠?qū)β犛X有更好的保護(hù)。

問題7

爬山時，耳朵發(fā)悶是怎么回事？

解答

在我們的耳朵中，有一個咽鼓管，它連接鼻腔和中耳腔，主要作用是調(diào)節(jié)中耳和外界的大氣壓保持平衡。當(dāng)我們登上高山的時候，外界氣壓降低，中耳腔里的氣壓還維持原樣，因此中耳腔的氣壓高于外界，鼓膜會向外膨出。而當(dāng)我們下降的時候，中耳腔內(nèi)氣壓低，外界氣壓高，鼓膜就會向內(nèi)移動，引起內(nèi)陷。如果咽鼓管的功能不能很好的調(diào)節(jié)，就會出現(xiàn)耳朵“發(fā)悶、發(fā)堵”的癥狀，甚至聽力下降。只需要在出現(xiàn)這些癥狀的時候，捏住鼻子向中耳腔里頭鼓氣或者吸氣，將中耳的壓力和外界的壓力保持一致，就可以改善上述癥狀。

愛耳護(hù)耳與我們的生活質(zhì)量息息相關(guān)，

需要全社會共同參與，

人衛(wèi)健康呼吁大家，

關(guān)懷您的耳朵！

科學(xué)愛耳護(hù)耳，實現(xiàn)主動健康！