問(wèn)

體重偏瘦怎么辦

提問(wèn)時(shí)間：2019-10-06 13:25

一個(gè)朋友體重偏瘦，應(yīng)該怎么辦？平時(shí)在日常生活中飲食要注意什么？

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

建議少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。

回復(fù)時(shí)間：2019-10-06 14:41

專業(yè)問(wèn)答

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