小孩偏瘦怎么調(diào)理

小孩偏瘦先要找到原因，做對因調(diào)整，具體如下：1、飲食因素：多數(shù)小孩偏瘦、體重落后與能量攝入不足有關(guān)，家長要注意能量到底是否攝入不足后再做相應(yīng)調(diào)整。如吃母乳，母乳量不足又沒有及時添加奶粉，小孩會較瘦，所以一定要保證正常奶量攝入。還有家長可能把奶液沖得太稀，也會導(dǎo)致偏瘦，所以一定要按照奶粉桶上的要求正常去配置。長時間吃母乳，沒有及時添加輔食或只吃淀粉類食物，沒有添加魚、肉、蛋、奶等食物，營養(yǎng)攝入不均衡、不充分也會引起偏瘦，所以要及時添加輔食，并且保證營養(yǎng)的均衡攝入，才能保證正常的生長發(fā)育；2、飲食習(xí)慣：存在飲食習(xí)慣問題，如飲食行為不當(dāng)，偏食、挑食、吃太多零食等都會引起偏瘦，家長應(yīng)注意糾正習(xí)慣；3、病理因素：可能存在病態(tài)，如慢性腹瀉、過敏性腸炎、腸吸收不良、急慢性傳染病等都會引起偏瘦，家長應(yīng)及時帶小孩去醫(yī)院做相應(yīng)檢查確認(rèn)情況，積極對因、對癥治療，保證正常的生長發(fā)育。

小孩偏瘦怎么調(diào)理

"小孩偏瘦，根據(jù)不同的原因，有以下調(diào)理方法：n1、缺乏鋅或寄生蟲疾?。航ㄗh家長帶孩子去醫(yī)院檢測微量元素鋅，并化驗大便常規(guī)。如果是缺乏微量元素鋅導(dǎo)致食欲下降引起的偏瘦，可以遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鋅藥品，比如葡萄糖酸鋅口服液等，來改善偏瘦的癥狀。如果大便中寄生蟲檢測呈陽性，可以遵醫(yī)囑服用驅(qū)蟲藥物，改善偏瘦的癥狀。n2、飲食結(jié)構(gòu)單一：孩子缺乏營養(yǎng)會導(dǎo)致偏瘦，家長要調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，增加食物種類，要葷素搭配，這樣孩子的營養(yǎng)才能均衡。n3、脾胃功能虛弱：進(jìn)而導(dǎo)致攝入體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)吸收障礙，或者是流失過多出現(xiàn)的偏瘦，家長平時可以給孩子吃些健脾胃的食物，比如山藥、南瓜等。必要的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健脾胃的藥物，比如行脾養(yǎng)兒顆粒、參苓白術(shù)散等，來加強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，改善偏瘦癥狀。"

身體偏瘦怎么調(diào)理

在臨床上經(jīng)常會碰到有的太瘦要增肥，有太胖的要減肥。針對太瘦的病人，首先要排除器質(zhì)性的問題，如果只是因為遺傳的因素，家里人都這么瘦，怎么吃也不長肉，這種人沒有病理性的問題，可以進(jìn)行普通的調(diào)理，如健脾用參苓白術(shù)散等方子，還可以用保和丸促進(jìn)消化，加有芥酸酰胺之類的促進(jìn)消化吸收。注意營養(yǎng)的增強(qiáng)，增強(qiáng)食欲之外，增強(qiáng)營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)搭配，可以多吃蛋白質(zhì)類的食物，多吃瘦肉類的食物，又好消化容易吸收，能夠提供身體需要的能量和營養(yǎng)物質(zhì)。如果近期身體瘦了或者是明顯消瘦，就要排除器質(zhì)性的問題，第一點就是可能會有糖尿病，糖尿病的病人吃得特別多，結(jié)果還很消瘦，喝得也很多，老口渴。糖尿病叫做消渴，還有就是尿量特別多，體重減少叫三多一少。第二個病就是甲亢，甲亢的問題也是吃得挺多，怕熱、多汗，眼睛嚴(yán)重的會凸眼，大便次數(shù)比較多，大便稀溏，這是甲亢的問題。惡性腫瘤要排查，胃部的疾病像萎縮性胃炎，還有肺部的疾病，像肺結(jié)核等病人都會有飲食的減少，食欲不振然后消瘦。這種調(diào)理要治療原發(fā)病，同時吃些好消化的食物、增加消化吸收能力等。

人偏瘦怎么調(diào)理能長胖

人偏瘦調(diào)理長胖，需分析偏瘦的狀態(tài)是生理性，還是病理性，常見分析如下：1、生理性：即健康的瘦人，需增加飲食攝入量，計算每天攝入的熱量，增加優(yōu)質(zhì)蛋白部分，減少攝入的脂肪含量。如果脂肪攝入量過多，可能會導(dǎo)致不良問題的出現(xiàn)，比如高脂血癥、血管損害等，食用高脂食物增肥是一種不健康的途徑，不建議進(jìn)行此類的飲食調(diào)整?？梢赃M(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉不僅能夠使胖人變成瘦人，也可以讓瘦人變胖；2、病理性：常見于甲亢患者，通常具有心慌、手抖、易饑、脾氣暴躁等癥狀，可到醫(yī)院進(jìn)行甲狀腺功能檢查，如果確診甲亢，抗甲亢治療是使甲亢患者長胖較為快速的途徑，且甲亢患者應(yīng)注意增加熱量攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白、纖維素、維生素等營養(yǎng)的攝入。

人偏瘦怎么調(diào)理能長胖

人偏瘦如果想增重，甚至長胖，可以從以下幾個方面入手：1、增加攝入量：首先適當(dāng)增加攝入量，即熱量攝入要增加。要均衡的飲食，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)都要均衡補(bǔ)充。有的人吃得確實多，但是可能存在挑食。如果是缺乏維生素、礦物質(zhì)，可能就會導(dǎo)致消化、吸收功能不好；2、治療慢性?。河行┤丝赡軙嬖诼约膊?，特別是消耗性疾病，如慢性乙肝或者慢性腎病、結(jié)核等。而慢性疾病的消耗，就會導(dǎo)致身體偏瘦。如果想讓體重增長，就積極治療上述疾病;3、消化吸收異常：往往見于消化系統(tǒng)的慢性疾病，如胃病、腸炎等，病人就會出現(xiàn)消化、吸收不好的情況。如果一個人偏瘦要增重，就是從攝入增加，還有找是否存在過度消耗的原因，還有積極幫助調(diào)節(jié)胃腸的功能，讓其吸收得更好。另外運動也能夠促進(jìn)體重的增加，適當(dāng)運動能夠促進(jìn)機(jī)體的合成代謝。

曲丹妮主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68

偏瘦多囊卵巢怎么調(diào)理

偏瘦多囊卵巢即偏瘦的多囊卵巢綜合征病人，偏瘦的多囊卵巢綜合征病人和偏胖的多囊卵巢綜合征病人在調(diào)理方面一樣。偏瘦的多囊卵巢綜合征的病人不等于沒有胰島素抵抗，也不等于沒有脂代謝紊亂。在偏瘦的多囊卵巢綜合征病人中去做胰島素抵抗時，發(fā)現(xiàn)有一部分病人實際上還是存在有這樣的一個問題。對于偏瘦的多囊卵巢綜合征病人第一點強(qiáng)調(diào)的是生活方式的管控，當(dāng)然沒有必要去減肥，但是如果合并有胰島素抵抗的情況下，也建議去口服二甲雙胍這種胰島素增敏劑，改善胰島素抵抗的狀態(tài)。作息上建議病人作息盡量要規(guī)律、少熬夜。另外就是在飲食結(jié)構(gòu)上也是建議多囊卵巢綜合征的病人，即便是偏瘦的多囊卵巢綜合征病人還是要選擇高蛋白、高維生素的食物，要低油、低糖、低鹽、低脂這個食物，這是基本的生活方式的管控。做好了第一步之后，如果有雄激素過多的表現(xiàn)，包括是臨床的、血中生化的，還建議去口服短效避孕藥來降雄激素，然后做胰島素抵抗，包括吃二甲雙胍改善胰島素抵抗的狀態(tài)。下一步如果有生育的需求，無論是偏胖的多囊卵巢綜合征病人，還是偏瘦的多囊卵巢綜合征病人，都可以做監(jiān)測排卵或者口服促排卵藥物，幫助、協(xié)助病人去做促排卵治療，使其能夠盡快懷孕?？傊疅o論是偏瘦的多囊卵巢綜合征病人還是偏胖的多囊卵巢綜合征病人，在治療基本的原則上和基本的治療方向上都一致。先要做好生活方式的管控，然后就是要對癥治療。

小孩偏瘦怎么調(diào)理脾胃

"小孩偏瘦調(diào)理脾胃的方法常見如下：n1、規(guī)律進(jìn)餐：家長要幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)餐的好習(xí)慣，不能暴飲暴食，也不能偏食、挑食，進(jìn)餐要定時定量，而且要葷素搭配，營養(yǎng)才能均衡。此外，要多以時令的蔬菜和水果為主，可適當(dāng)多吃些具有健脾益胃功效的食物，比如山藥、南瓜、小米等，增強(qiáng)脾胃功能。還要限制零食的攝入量，一日以三餐為主。n2、運動：家長還要適當(dāng)增加孩子的戶外活動時間，循序漸進(jìn)地增加運動量，既能加強(qiáng)脾胃的運化功能，還能提高其身體素質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。n3、藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用具有健脾胃功效的藥物，比如小兒健脾丸、醒脾養(yǎng)兒顆粒等，調(diào)節(jié)脾胃功能，改善孩子偏瘦的癥狀。"

孩子偏瘦是什么原因，怎么調(diào)理

如果孩子比較偏瘦，最好先要確認(rèn)一下引起偏瘦，也就是體重落后的原因，具體如下：1、能量攝入不足：很多孩子可能只是因為能量攝入不足引起，要保證能量攝入，如保證孩子正常的進(jìn)食量。在進(jìn)食過程中，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素要均衡攝入。如果攝入不均衡，雖然看起來吃得很多，但是孩子也會很瘦。如果是一些只吃奶的孩子，要保證奶量等，這個是最常見的需要去調(diào)整的引起孩子體重下降的原因；2、消耗性疾?。汉⒆涌赡艽嬖谝恍┫男约膊。缏愿篂a、慢性感染性疾病等，也會有體重的落后。需要先去治療慢性疾病，否則即使給孩子添加很多的能量，可能體重也達(dá)不到很好增長的目的；3、過敏：可能存在影響其消化吸收的疾病，如過敏等，即使吃了很多的奶或者正常吃飯，也可能會體重落后。如果存在相關(guān)的因素，需要去做相應(yīng)的調(diào)整；4、特殊疾?。河行┖⒆涌赡艽_實存在一些特殊疾病，如影響孩子生長發(fā)育的遺傳代謝病、染色體病、甲低等，都可能出現(xiàn)體重落后。注意確認(rèn)病因，做好疾病治療之后，孩子的體重才能正常增長。

身體一直偏瘦，應(yīng)該注意什么?

當(dāng)今社會，雖是以“瘦”為美，但是“瘦”也需要有一個限度，就是要瘦的美，瘦的健康。“骨瘦為柴”不是美，而是病。這個世界上沒有無緣無故的胖，也沒有無緣無故的瘦。正常的情況下，胖的原因是吃得多，消耗的少，瘦的原因自然就是吃的少，消耗的多了?！　∨袛嗍欠衿葸€要看體質(zhì)指數(shù)，也就是BMI，只要大于18.5就是正常范圍的，如果小于18.5就要注意了，還是長些體重比較好，尤其是要長些肌肉才完美，這就要通過飲食和適度的運動才能夠?qū)崿F(xiàn)?！　∑莸娜?，雖不一定不健康，但是存在健康方面的隱患。因此平時還是需要注意一些問題。　　1、增加運動量，多運動會加快身體對食物的吸收。吸收變好，消化也快，就會促進(jìn)身體產(chǎn)生饑餓的狀態(tài)，從而才可以多飲食長肉?！　?、注意增加體內(nèi)益生菌，應(yīng)該注意每天晚上常喝酸奶或者小米粥，酸奶喝完睡前要刷牙，酸奶里含有的各種活性菌、乳酸菌，會促進(jìn)腸胃吸收?！　?、戒煙戒酒，煙酒造成的傷害不僅僅傷肝傷肺。再加上腸胃不好，更會影響身體的吸收?！　?、多吃水果蔬菜，水果可以加快促進(jìn)身體的吸收，一些水果像蘋果、香蕉，一天一個，還可以減少疾病的發(fā)生；香蕉可以防止身體便秘。　　5、保持心情愉快，心情愉快才會吃飯香，促進(jìn)身體的發(fā)育，也會防止大部分人胃部下垂?！　?、做好定期身體檢查工作，看是否存在身體上疾病，如功能性消化不良，慢性胃腸炎，結(jié)直腸炎等，出現(xiàn)長期慢性腹瀉、大便不成型、反復(fù)腹痛等癥狀，會影響營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良。還需要警惕性一些代謝性疾病，像甲亢、糖尿病等?！　∩眢w偏瘦，其實并不好，也不要竊喜的以為這就是“美”！不能忽視“美”后面的健康隱患！

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