無(wú)糖碳酸飲料長(zhǎng)期喝，反而有肥胖風(fēng)險(xiǎn)？
無(wú)糖碳酸飲料是通過(guò)在飲料中添加具有甜味但又不是糖類的化學(xué)物質(zhì)——代糖（亦稱甜味劑）來(lái)制作的。雖然代糖所含的卡路里較低，但這并不意味著它們有助于減肥，甚至可能增加食欲，導(dǎo)致吃得更多。

研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論碳酸飲料是否含糖，如果一天內(nèi)飲用兩瓶或以上，患慢性腎臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)提高兩倍。此外，過(guò)量飲用碳酸飲料還有導(dǎo)致腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

經(jīng)常喝碳酸飲料的人可能會(huì)出現(xiàn)以下問(wèn)題：
碳酸飲料越喝越覺(jué)得口渴。
有肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
影響消化功能。
過(guò)多飲用碳酸飲料有可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

因此，無(wú)糖碳酸飲料還是要少喝，尤其是對(duì)于有心血管和三高問(wèn)題的朋友來(lái)說(shuō)，喝白開(kāi)水、無(wú)糖的茶水或蘇打水更為健康！

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無(wú)糖碳酸飲料長(zhǎng)期喝，反而有肥胖風(fēng)險(xiǎn)
【無(wú)糖碳酸飲料有風(fēng)險(xiǎn)】雖然0卡0糖，但更易發(fā)胖！
無(wú)糖碳酸飲料會(huì)發(fā)胖嗎？
無(wú)糖碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
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無(wú)糖碳酸飲料
常喝無(wú)糖碳酸飲料易患中風(fēng)
研究發(fā)現(xiàn)喝無(wú)糖碳酸飲料更易發(fā)胖（怎么判斷無(wú)糖飲料是不是真的無(wú)糖）
研究發(fā)現(xiàn)喝無(wú)糖碳酸飲料更易發(fā)胖！別喝了，別樣的糖，同樣的胖！

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