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公園裡的健身新場景（健身視野）

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月22日 06:18

　　圖①：游客在筆架山公園營地休閑。
　　受訪者供圖
　　圖②：小朋友在智能腹/背屈伸訓(xùn)練器上進(jìn)行拉伸。
　　本報(bào)記者??潘俊強(qiáng)攝
　　圖③：滑板愛好者在泵道上滑行。
　　本報(bào)記者??劉佳華攝

　　你喜歡逛公園嗎？綠樹成蔭，鳥語花香，自然之美撫慰人心。你喜歡在公園裡鍛煉嗎？能記錄身體數(shù)據(jù)的跑道、涌動(dòng)青春活力的泵道、充滿科技范兒的球場……走，一起去公園裡看看健身的新場景。

　　——編者

　　北京柳蔭公園——

　　健身器材更“聰明”

　　本報(bào)記者潘俊強(qiáng)

　　夏日清晨，在位於北京東城區(qū)的柳蔭公園，習(xí)慣早起鍛煉的市民李林已在塑膠跑道上跑了好幾圈?！白院螅悄芙∩碓O(shè)備可以進(jìn)行跑步數(shù)據(jù)分析、陪跑光影記錄，還能提供健康指導(dǎo)服務(wù)?！崩盍终f，智慧化跑道讓跑步更科學(xué)，也更有“未來感”。

　　近年來，柳蔭公園通過改造更新，引入智慧化健身設(shè)施，吸引很多市民前來休閑健身。

　　健身廣場上的體測亭處，不少人在排隊(duì)。在這裡，人們可以測身高、體重、背力，還有仰臥起坐、心率恢復(fù)等項(xiàng)目?！皰叽a登錄后，就能看到個(gè)人綜合評價(jià)，並獲得一份定制化健身方案?！崩盍纸榻B。

　　旁邊的智能健身器材區(qū)，有上推下拉、平推劃船、肘關(guān)節(jié)屈伸等多組訓(xùn)練器。這些器材都與智能系統(tǒng)相連，能實(shí)時(shí)顯示運(yùn)動(dòng)時(shí)間、頻率、運(yùn)動(dòng)消耗等數(shù)據(jù)。跑步前后，李林常過來進(jìn)行拉伸、放鬆訓(xùn)練。

　　“有些智能設(shè)備會(huì)根據(jù)鍛煉者的身體狀態(tài)調(diào)整阻力和頻率，從而提升鍛煉效果?！崩盍终f。

　　不僅更智能，還更有趣。來一場賽車游戲，幾個(gè)人分別騎上動(dòng)感單車，大屏上就會(huì)出現(xiàn)比賽場景。“邊玩游戲，邊鍛煉身體，這體驗(yàn)真不錯(cuò)?！崩盍终f。

　　李林的跑友楊雙杰是一名互聯(lián)網(wǎng)科技從業(yè)者，久坐常讓他身體“不得勁兒”。他最近在學(xué)八段錦，不過，他跟隨的是AI教練——柳蔭公園內(nèi)的AI大屏上，有太極、八段錦等傳統(tǒng)健身項(xiàng)目教學(xué)指南?！巴ㄟ^屏幕掃碼，便可進(jìn)入教學(xué)情境，AI還能幫忙校準(zhǔn)動(dòng)作?！睏铍p杰說。

　　在柳蔭公園，智能健身器材區(qū)已成為網(wǎng)紅打卡地。清晨多是老人來鍛煉，傍晚則是下了班的年輕人居多，很多器材要排隊(duì)才能用上。

　　“設(shè)備智能化、指標(biāo)數(shù)據(jù)化，幫助大家健身更有成效?！绷a公園管理處主任時(shí)偉說。

　　廣東深圳筆架山公園——

　　配套服務(wù)亮點(diǎn)多

　　本報(bào)記者洪秋婷

　　一大早，廣東深圳市民彭先生帶好運(yùn)動(dòng)裝備，來到了深圳市筆架山公園。

　　“你看，我提前在小程序上預(yù)約了足球場，非常方便?！迸硐壬颓蛴褌冞€購買了配套服務(wù)——球場配備了智能攝像頭，利用AI識(shí)別追蹤足球軌跡，實(shí)現(xiàn)賽事直播，且在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后可回放、下載比賽精彩瞬間集錦?！胺奖阌朱趴?，這筆錢花得值！”彭先生說。

　　彭先生家住附近，是筆架山公園的常客。今年3月，他參加了在公園舉辦的斯巴達(dá)勇士賽。

　　“賽道設(shè)置很有挑戰(zhàn)性，泥地攀爬、翻越障礙牆，我在比賽裡認(rèn)識(shí)了不少新朋友。”彭先生說。

　　附近的營地綠樹環(huán)繞，草坪開闊，十分愜意。漫步公園，許多消費(fèi)新場景令人眼前一亮。

　　“有一次我鍛煉累了，點(diǎn)了一份外賣，20分鐘后無人機(jī)就把餐送到外賣櫃，很快又很有意思?！边@次經(jīng)歷給彭先生留下深刻印象。

　　“無人機(jī)外賣航線以深業(yè)上城為起點(diǎn)，依托豐富的商戶資源和距離優(yōu)勢，為公園內(nèi)的市民游客提供快速配送服務(wù)?！惫P架山公園管理處工作人員王思琦介紹，“開航以來，單日峰值近400架次，日均120架次?！?/p>

　　“這裡的智能咖啡機(jī)器人也很好玩，喝一杯機(jī)械臂做的咖啡，感覺挺新鮮?！迸硐壬f。公園的智能停車場，有“光儲(chǔ)充”一體化示范站、咖啡驛站以及線上預(yù)約停車系統(tǒng)，為前來鍛煉的人打造豐富體驗(yàn)。

　　“筆架山公園分為山體公園和體育公園區(qū)域，兩大區(qū)域各具特色?！蓖跛肩榻B，“憑借優(yōu)質(zhì)的場地資源和完善的配套設(shè)施，公園的運(yùn)動(dòng)場地人氣持續(xù)高漲，每月接待各類球賽參與者及體育愛好者達(dá)6000人次?！?/p>

　　遼寧沈陽國際泵道公園——

　　新潮運(yùn)動(dòng)好去處

　　本報(bào)記者劉佳華

　　周六上午，陽光正好，遼寧沈陽國際泵道公園漸漸熱鬧起來?；蚴球T自行車，或是滑滑板，不少青春身影在泵道上躍動(dòng)。

　　一條條泵道，遠(yuǎn)望像是微縮版的群山。

　　沈陽國際泵道公園佔(zhàn)地4.58萬平方米，共有9個(gè)賽道場地，從入門級到專業(yè)級，適用於滑板、輪滑、自行車等輪式驅(qū)動(dòng)項(xiàng)目。

　　11歲的謝佑寧來到賽道旁，先熱身，接著換上騎行鞋，套護(hù)膝、披護(hù)甲、掛護(hù)肩，最后戴上護(hù)目鏡、頭盔和手套，神氣十足。他跨上小輪車，沖向泵道。

　　“來看看視頻。”教練成家寶用手機(jī)錄下謝佑寧的訓(xùn)練過程，一幀一幀回看，糾正他的動(dòng)作細(xì)節(jié)。22歲的成家寶是退役運(yùn)動(dòng)員，2023年來此任教。

　　“這裡，注意身體重心向后坐，車頭向上拉?！背杉覍氝€在場地裡放上障礙物，增加難度。半小時(shí)后，孩子的額頭淌下汗水，騎車騰躍的動(dòng)作越來越熟練、舒展。

　　謝佑寧是沈陽鐵路第五小學(xué)的學(xué)生，3歲開始騎平衡車，4歲接觸小輪車，從小喜歡自行車運(yùn)動(dòng)。以前，沈陽沒有專門的泵道場地，只能等家長有空時(shí)帶他去外地體驗(yàn)。

　　2023年5月，沈陽國際泵道公園即將開園的消息讓全家很興奮。開園當(dāng)天，世界冠軍騎著共享單車和小選手比賽，也讓謝佑寧近距離感受專業(yè)選手的厲害。

　　開園后，謝佑寧常來這裡訓(xùn)練，逐漸掌握了各項(xiàng)泵道騎行技術(shù)，“每周至少來3次，周末一待就是一整天?！比缃?，泵道公園成了他除家和學(xué)校外待得最久的地方，“現(xiàn)在沈陽的最大的‘雙包’我都能‘飛’過去了！”

　　公園運(yùn)營方為小輪車愛好者組建了隊(duì)伍，大家經(jīng)常在一起集訓(xùn)、備賽。

　　謝佑寧是隊(duì)伍中的一員，他在2024年中國泵道聯(lián)賽總決賽11到13歲組獲得亞軍。今年，在2025青少年泵道世錦賽中國預(yù)選賽煙臺(tái)站比賽中，他一舉奪冠，獲得2025年瑞典青少年泵道世錦賽參賽資格。“家裡有30多個(gè)獎(jiǎng)杯！”謝佑寧自豪地說。

　　“兩年多來，我們承辦了各類國際國內(nèi)賽事15場，吸引了來自世界各地的選手到此參賽。平時(shí)，公園免費(fèi)開放，逐漸成為沈陽休閑運(yùn)動(dòng)新地標(biāo)，最多時(shí)每天入園超千人，不少外地愛好者趁周末專程趕來沈陽訓(xùn)練。”沈陽國際泵道公園運(yùn)營負(fù)責(zé)人劉旭說。

　　《人民日報(bào) 》（ 2025年07月18日 15 版）

(責(zé)編：袁菡苓、羅昱)

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