家人們，今天要跟大家分享一個(gè)引人深思的觀點(diǎn)，來(lái)自著名養(yǎng)生專家曲黎敏的一段話：

“男人在老伴離世后，往往會(huì)在短短的100天內(nèi)產(chǎn)生再婚的沖動(dòng)。這并非因?yàn)樗麄円魄閯e戀，而是因?yàn)樗麄冊(cè)谶@個(gè)時(shí)候失去了生活的照顧。畢竟，男人在生命的旅程中始終需要他人的關(guān)愛與照顧。因此，中國(guó)男人要想健康長(zhǎng)壽，擁抱幸福的生活，就離不開對(duì)伴侶的珍視與依賴?！?/p>

這段話深刻揭示了一個(gè)現(xiàn)象：隨著年齡的增長(zhǎng)，人們的健康與幸福并非僅僅取決于財(cái)富的多少，而是更多地依賴于身邊伴侶的關(guān)愛與照顧。

011. 和睦相處，珍視伴侶

有人或許認(rèn)為，夫妻間偶爾的爭(zhēng)執(zhí)是難免的，并無(wú)大礙。然而，這真的只是小事一樁嗎？

我曾目睹一對(duì)夫妻，他們因瑣事而頻繁爭(zhēng)執(zhí)，從家庭的財(cái)務(wù)規(guī)劃到日常生活的瑣事，如誰(shuí)負(fù)責(zé)洗碗。每次爭(zhēng)執(zhí)過(guò)后，兩人都陷入冷戰(zhàn)，許久無(wú)法釋懷。

長(zhǎng)期的爭(zhēng)吵無(wú)疑損害了他們的感情，同時(shí)也影響了他們的身體健康，失眠和血壓?jiǎn)栴}開始浮現(xiàn)。

反觀我鄰居的老兩口，他們始終保持著相敬如賓的關(guān)系。遇到分歧時(shí)，他們總是平和地商討。如今，大爺身體依舊硬朗，大媽精神煥發(fā)，整個(gè)家庭都洋溢著和諧幸福的氣息。

因此，夫妻間應(yīng)減少爭(zhēng)吵和爭(zhēng)執(zhí)，以理解和包容為基石，共同締造和睦的感情關(guān)系。這樣，身心才能更加健康，家庭也才能更加幸福美滿。

022. 共同養(yǎng)成健康習(xí)慣，攜手邁向長(zhǎng)壽

許多人誤以為，養(yǎng)生的責(zé)任只在于個(gè)人，與伴侶無(wú)關(guān)。然而，事實(shí)恰恰相反。

以我叔叔為例，他過(guò)去的生活習(xí)慣并不健康，包括缺乏運(yùn)動(dòng)、煙酒無(wú)度。幸運(yùn)的是，他的嬸嬸深知其害，每日陪伴他前往公園散步，并嚴(yán)格監(jiān)督他戒煙限酒。在嬸嬸的悉心照料下，叔叔的體質(zhì)逐漸改善，體檢結(jié)果也趨于正常。

然而，我另一位朋友的父母卻選擇了截然不同的道路。他們二人都忽視了健康的重要性，常常熬夜并食用垃圾食品，彼此之間也缺乏監(jiān)督。結(jié)果，在年紀(jì)輕輕的時(shí)候，他們就罹患了多種慢性疾病，生活質(zhì)量因此大幅下降。

綜上所述，夫妻間共同養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，并相互監(jiān)督，是通往長(zhǎng)壽的重要途徑。

033. 豐盈晚年生活，保持積極樂觀

許多人誤以為，隨著年齡的增長(zhǎng)，生活就應(yīng)變得單調(diào)乏味。然而，像張爺爺這樣的老人，卻選擇了截然不同的生活方式。

退休后，張爺爺不僅投身于書法學(xué)習(xí)，還與老友們共同享受登山的樂趣，甚至熱衷于釣魚。他的每一天都充實(shí)而快樂，臉上始終掛著笑容。他堅(jiān)信，“人老心不能老，得自己找樂子?！?/p>

相比之下，李奶奶的退休生活則顯得沉悶許多。她整日待在家中，很少外出社交，稍遇挫折便愁眉苦臉。時(shí)間一長(zhǎng)，她的精神狀態(tài)每況愈下，身體也漸漸衰弱。

因此，對(duì)于老年人而言，更重要的是豐富自己的生活，積極樂觀地面對(duì)晚年。只有這樣，才能讓生活煥發(fā)出更多的光彩。

曲黎敏老師的智慧之言，揭示了婚姻、日常習(xí)慣及心態(tài)對(duì)健康的深遠(yuǎn)影響。無(wú)論是追求長(zhǎng)壽的男士，還是渴望幸福的女性，都應(yīng)汲取這些生活真諦。愿我們都能在曲黎敏老師的指引下，獲得深刻啟示，共同締造健康且美滿的生活。

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