孕婦生活習(xí)慣會(huì)影響胎兒發(fā)育嗎

準(zhǔn)媽媽會(huì)覺得，寶寶還在肚子里自己的生活習(xí)慣不會(huì)影響到它，其實(shí)這是個(gè)誤解。有實(shí)驗(yàn)表明，胎寶寶的的生活習(xí)慣在準(zhǔn)媽媽的肚子里時(shí)就已經(jīng)形成了。瑞典有一位叫舒蒂爾曼的醫(yī)生，他曾對(duì)新生兒的睡眠類型進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，結(jié)果證明：新生兒的睡眠類型是在懷孕后幾個(gè)月內(nèi)由準(zhǔn)媽媽的睡眠所決定的，所以孕婦生活習(xí)慣會(huì)影響胎兒發(fā)育嗎?下面大家就跟隨小編一起來(lái)了解一下吧。

目錄保證胎兒健康發(fā)育孕婦飲食有哪些需要注意的孕婦生活習(xí)慣會(huì)影響胎兒發(fā)育嗎孕期學(xué)會(huì)吃飯 寶寶才能健康發(fā)育促進(jìn)胎兒發(fā)育的食物孕后期胎兒每周的發(fā)育情況　

1保證胎兒健康發(fā)育孕婦飲食有哪些需要注意的

　　孕婦吃什么對(duì)孩子好這個(gè)問題固然重要，不過孕婦吃什么對(duì)孩子不好也應(yīng)該要引起重視，我們先來(lái)看看在平時(shí)的飲食中有哪些需要孕媽媽注意的地方，當(dāng)然小編這邊也只是拋磚引玉的給大家分享一下常見的注意點(diǎn)，不同的人可能由于個(gè)體差別，注意事項(xiàng)也會(huì)有差別，因此這些內(nèi)容僅供參考。

　　1. 維他命A不要過量攝入。大量攝入維他命A的結(jié)果是可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)以及胎兒發(fā)育不健全，因此一定要注意避免過量，一般情況下每天保持在400-1250微克的攝入量就足夠了。豬肝中就富含有維他命A，同時(shí)也它也具有補(bǔ)鐵的功效，這就需要孕媽媽有所權(quán)衡，不要過量進(jìn)食。

　　2. 含有咖啡因的飲品應(yīng)該要避免飲用?？Х纫虻臄z入可能會(huì)影響到寶寶的骨骼發(fā)育，出現(xiàn)手指腳趾畸形的不良后果，同時(shí)也是流產(chǎn)、早產(chǎn)、體重過輕的可能原因，因此最好不要飲用含有咖啡因的飲品。

　　3. 避免攝入酒精飲料。喝太多的酒會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，同時(shí)智商和生理的發(fā)展也會(huì)受到影響。

　　4. 高糖、高脂肪的食物應(yīng)該要避免過多食用。這類食物可能會(huì)導(dǎo)致孕婦過胖，增加妊娠期糖尿病等孕期疾病的發(fā)生概率，同時(shí)也會(huì)使得分娩造成困難。

2孕婦生活習(xí)慣會(huì)影響胎兒發(fā)育嗎

　　媽媽的生活習(xí)慣會(huì)影響胎兒

　　真

　　準(zhǔn)媽媽會(huì)覺得，寶寶還在肚子里自己的生活習(xí)慣不會(huì)影響到它，其實(shí)這是個(gè)誤解。有實(shí)驗(yàn)表明，胎寶寶的的生活習(xí)慣在準(zhǔn)媽媽的肚子里時(shí)就已經(jīng)形成了。瑞典有一位叫舒蒂爾曼的醫(yī)生，他曾對(duì)新生兒的睡眠類型進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，結(jié)果證明：新生兒的睡眠類型是在懷孕后幾個(gè)月內(nèi)由準(zhǔn)媽媽的睡眠所決定的。他把孕婦分為早起型和晚睡型兩種類型，然后對(duì)這些孕婦進(jìn)行追蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：早起型的準(zhǔn)媽媽所生的寶寶天生就有同媽媽一樣的早起習(xí)慣，而晚睡型的準(zhǔn)媽媽所生的寶寶也同媽媽一樣喜歡晚睡。

　　剖宮產(chǎn)有利于保持體形?

　　假

　　有很多準(zhǔn)媽媽在分娩方式上多側(cè)重于選擇剖宮產(chǎn)，覺得剖宮產(chǎn)不會(huì)疼而且有利于保持體形。其實(shí)，這樣的說(shuō)法是完全錯(cuò)誤的。很多人認(rèn)為剖宮產(chǎn)可以保持體形，其實(shí)不是。妊娠分娩過程不會(huì)改變女性的骨骼形態(tài)和結(jié)構(gòu)，人體的骨性框架不會(huì)因?yàn)槿焉锒兓?。由于順產(chǎn)后可以很早進(jìn)行活動(dòng)和相應(yīng)的恢復(fù)性鍛煉，而剖宮產(chǎn)后由于腹部切口存在，產(chǎn)婦活動(dòng)較晚，一些相應(yīng)的恢復(fù)性訓(xùn)練也要滯后，更不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

3孕期學(xué)會(huì)吃飯 寶寶才能健康發(fā)育

　　1.清理冰箱

　　某些食物可能包含一些有害的物質(zhì)，所以要除去可能含有高濃度的汞的魚類產(chǎn)品，如魚、鯊魚、鯖魚、旗魚。在你懷孕期間每星期限制自己的蝦的攝入量，罐裝的光金槍魚和鯰魚的攝入量。保持魚和海鮮的健康尤為重要，而且要通過烹飪它并妥善儲(chǔ)存它。

　　2.減少咖啡因

　　這種物質(zhì)可以穿過胎盤，影響你的寶寶的心率和出生體重。所以建議限制媽媽們的咖啡因攝入量低于200mg/天。除了減少自己的咖啡消費(fèi)量，閱讀標(biāo)簽以確定咖啡因的量，減少食物來(lái)源，如巧克力，茶和汽水等。

　　3.多吃水果蔬菜

　　建議孕婦每天吃四到五份水果和蔬菜。尋找綠葉，綠色蔬菜含有葉酸、鐵和維生素A。選擇水果，如橘子、蘋果、杏、菠蘿，增加自己的纖維和維生素的攝入。

　　4.尋找有機(jī)食品

　　有機(jī)食品不含有人工合成的添加劑，如人工色素和防腐劑，這可以減少化學(xué)物質(zhì)的攝入。

　　5.喝健康的飲料

　　在一天結(jié)束時(shí)，用一杯冰水或脫脂牛奶代替雞尾酒或葡萄酒。雖然一個(gè)單一的飲料可能不會(huì)傷害寶寶的發(fā)展，但在懷孕的時(shí)候，孕婦要避免喝酒。孕期經(jīng)常飲酒可能會(huì)導(dǎo)致孩子的出生缺陷和并發(fā)癥。

　　6.特殊警告

　　如果媽媽們沒有獲得有機(jī)產(chǎn)品，在食用前請(qǐng)務(wù)必清洗干凈所有自己所吃的生水果和蔬菜。清洗可以幫助去除表面化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)可能存在于新鮮農(nóng)產(chǎn)品中。

4促進(jìn)胎兒發(fā)育的食物

　　第一種是全麥制品。

　　比如麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。要注意，這里說(shuō)的全麥制品不是那些口味香甜精加工的麥片，是天然的、沒有任何糖類或者添加成分的麥片。

　　第二種是奶制品或豆制品。

　　懷孕期間孕婦對(duì)鈣的需求非常大，每天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣。酸奶、牛奶等除了含有鈣外，蛋白質(zhì)也非常豐富。孕婦奶粉與普通牛奶相比，它根據(jù)孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求，額外強(qiáng)化了一些維生素和礦物質(zhì)，有條件的媽媽們，不妨選擇孕婦奶粉。

　　另外，豆制品蛋白質(zhì)含量也非常高，適合日常添加蛋白質(zhì)的來(lái)源。

　　第三種水果。

　　有些孕婦會(huì)忽略每天水果的攝入量。別看水果水分含量大，其維生素C、葉酸和纖維同樣豐富。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅能補(bǔ)充維生素還能為孕婦提供能量。

　　很多孕媽們都保持每天一個(gè)蘋果的習(xí)慣。吃蘋果的好處有很多，比如預(yù)防缺鐵性貧血、改善胎兒膚色、預(yù)防水腫、緩解孕期不適等。

5孕后期胎兒每周的發(fā)育情況　

　　孕25周：此時(shí)胎兒體重穩(wěn)定增加，與上周相比又長(zhǎng)了100多克，大約已有570克了，皮膚很薄而且有不少皺紋，幾乎沒有皮下脂肪，全身覆蓋著一層細(xì)細(xì)的絨毛，樣子像個(gè)小老頭，但身體比例已較為均稱。胎兒在媽媽的子宮中胎兒已經(jīng)占據(jù)了相當(dāng)多的空間，開始充滿整個(gè)子宮。胎兒舌頭上的味蕾正在形成。

　　注意這時(shí)胎兒大腦細(xì)胞迅速增殖分化，體積增大，這標(biāo)志著胎兒的大腦發(fā)育將進(jìn)入一個(gè)高峰期。這時(shí)媽媽可以多吃一些核桃、芝麻、花生之類的健腦食品，為胎兒大腦發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

　　這時(shí)你如果用手輕輕在腹部碰觸，胎兒就會(huì)蠕動(dòng)起來(lái)，但你仍然感覺不到胎兒的動(dòng)作。胎兒的神經(jīng)元迅速地增多，神經(jīng)突觸形成，胎兒的條件反射能力加強(qiáng)，手指開始能與手掌握緊，腳趾與腳底也可以彎曲，眼瞼仍然緊緊地閉合。

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