中藥養(yǎng)生是一種很科學(xué)的，而且有著歷史文化的方法，中國人講究中醫(yī)養(yǎng)生，從內(nèi)到外的調(diào)理。中醫(yī)養(yǎng)生有很多的方法，比如說針灸啊，中藥材啊，還有按摩。魚腥草就是中藥材的一種，可以有養(yǎng)生的效果，來看看它的一些激素以及注意事項(xiàng)吧。

主要營養(yǎng)維生素A,胡蘿卜素,維生素,鈣,磷,鉀。

食療功效清熱解毒,排膿,輔助降血壓。

適宜人群一般人群均可食用。尤適宜流行性感冒患者,經(jīng)常便秘,脾胃濕熱,脘腹脹滿,惡心嘔吐,不思飲食者。

禁忌人群虛寒性體質(zhì)及疔瘡腫瘍屬陰寒,無紅腫熱痛者忌食。

食用魚腥草要注意什么?

1虛寒性體質(zhì)及疔瘡腫瘍屬陰寒，無紅腫熱痛者忌食魚腥草。

2不要像熬其他的中藥那樣長時(shí)間地去煮魚腥草。

如何挑選魚腥草?

選購新鮮魚腥草，以葉片茂盛、顏色翠綠、魚腥氣濃者為佳。若是挑選干燥魚腥草， 則以無雜質(zhì)、干燥無潮濕者佳。

魚腥草如何保存?

新鮮魚腥草以塑料袋包裹，置于冷藏庫中存放;干品則以密封容器包裝好，置于陰涼處存放。

魚腥草還含有槲皮甙等有效成分，具有抗病毒和利尿作用。臨床實(shí)踐證明，魚腥草對(duì)于上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、慢性氣管炎、慢性宮頸炎、百日咳等均有較好的療效，對(duì)急性結(jié)膜炎、尿路感染等也有一定療效。魚腥草還能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，增加白細(xì)胞吞噬能力，具有鎮(zhèn)痛、止咳、止血，促進(jìn)組織再生，擴(kuò)張毛細(xì)血管、增加血流量等方面的作用。魚腥草具有抗病毒的作用，而且還可以有增強(qiáng)人體免疫力的效果，對(duì)于呼吸道感染啊或者是氣管炎有一定的調(diào)理的作用和效果哦。

關(guān)于魚腥草的一些介紹，大家都知道了吧，它是一種可以預(yù)防感染抗病毒的作用，而且還可以預(yù)防疾病的哦，增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力，平時(shí)的是可以用它來泡水啊或者是煲湯都是不錯(cuò)的養(yǎng)生飲食方法。

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