魚腥草可以減肥嗎 魚腥草的功效與作用是什么?魚腥草是什么?常吃有助白發(fā)變黑發(fā)，有些人可能都沒有聽說過這個東西。對于魚腥草,相信很多人都是非常了解的,因為他對于我們的身體具有很好的調(diào)養(yǎng)以及保健作用。它其實是一種中草藥,但它可以烹制出許多美食,而且其功效與作用還很多。魚腥草又被稱為折耳根，喝多人愛吃也有很多人討厭，但是魚腥草的營養(yǎng)價值很高，并且還具有比較好的減肥效果，下面就和小編一起來看看魚腥草減肥的吃法。

魚腥草具有比較好的減肥效果，不過由于魚腥草的味道比較奇特，導致很多人都不能接受，但如果是喜歡魚腥草的朋友可以嘗試一下魚腥草減肥。

魚腥草被稱為是“草藥之王”，又叫折耳根、臭菜草等，具有促進血液循環(huán)、排除毒素、改善浮腫等功效，所以用來減肥也能收到很好的效果。

其實魚腥草是可以減肥的，因為魚腥草微寒，有清熱、解毒、利濕、消腫、軟便、調(diào)整血壓、排除毒素等作用。魚腥草減肥的作用主要是在于化瘀消腫。魚腥草除了能減肥之外，還具有含有豐富的魚腥草素，這具有抗菌功效，特別是對卡他球菌、流感桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等有明顯抑制作用。另外魚腥草含有槲皮甙等有效成分，者有利于人體抵抗病毒以及起到利尿的作用。

魚腥草怎么吃能減肥

方法一

魚腥草洗凈之后放在太陽下曬干，曬干之后的魚腥草和紅棗片一起放入鍋中，加適量水煮開即可，過濾材料，只留下汁水進行服用，每天喝1--2杯，就可以起到減肥瘦身的功效啦。

方法二

將魚腥草清洗干凈后曬干，取一些魚腥草用手將其掐成一小段、一小段的小節(jié)，放入水杯里用熱開水沖泡著喝。每天沖泡魚腥草水喝，可以輕松去脂減肥，注意：可以反復的進行沖泡，不會影響減肥效果的。

魚腥草減肥什么人不能吃

容易過敏體質(zhì)人士

按照皮膚底質(zhì)可以分成過敏性、干性、油性等等，很多人一直覺得這種分類僅僅限制于面部皮膚其實不是。人的體質(zhì)是從小養(yǎng)成的，如果臉部容易過敏，就意味著身體皮膚也很容易過敏，一旦天氣濕冷就出現(xiàn)濕疹的人士不可吃，一旦曬到太陽皮膚就紅的人士也不可吃。

體寒人士

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魚腥草性寒，如果本身有宮寒、體寒等問題的人士也不可攝入，畢竟這會直接導致寒上加寒，特別是對于女性朋友，甚至可能因此導致不孕不育問題。

肝臟功能差的人人士

所謂是藥三分毒，雖然魚腥草本身是中藥材，也是可以攝入的食物，但是還是有一定毒性在其中，而肝臟是主排毒的，如果肝臟功能差的，最好不要長期大量攝入。

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